だいたい１週間ごとにレッスンの構成を考えて決めています。
ここで。
ホントかジョークかはご想像にお任せです☆
個人的にはシンプルな構成が好きです、その方が正しく動けるから。
どのエクササイズでも正しく動いていたか否かで効果が違ってくる。
ちなみにぶちょーは数年もの間ほぼ毎週、
スポーツクラブのぼくのカーディオクラスに参加していた結果
今ではボクサー並みの
鬼のようなジャブ
＆ワンツーを打ちますぜ☆
レッスン構成に詰まった時はちょっと目線の位置を変えたりします。
すると今まで見えなかったものが見えてくる事がある。
例えば猫の目線になると
ほら、いたいた！
押忍
