今夜のお仕事は新発田冬教室の第2週でした☆
今年初めてお会いする方も多かったです。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
そして今夜の週替わりエクササイズはおなじみのマエケン体操を行いました。
この体操はアスリートに限らず肩周辺の疾患予防として一般の方にも有効です。
だけど1人でやる時は周囲の目が気になりますね。
そしてやればわかりますけど意外と難しい。
でも続けているうちに段々慣れてきます。
終了。
ただいまチビ太くん。
今夜も一緒に寝ようね。
現在深夜の新潟市は雨が降っています。
今日は珍しくお天気もまずまず晴れて比較的すごしやすかったです。
さて明日はどうですかね。
では皆さん明日も良い１日を。
押忍
