少し雪が落ち着いた新潟市ですけれど寒さは相変わらずであります。
そんな今日は朝からクロスパル教室でした。
こちらは高齢者の方を対象とした介護予防運動クラスというのもありまして。
冬の厳しい天気の日は無理せずに、気が向いたらご来場いただくようお声がけしてます。
というわけで本日のご参加もごく少数ですが、その分たくさん対話しながら行いました。
少人数でもそれなりに良い事があります。
そう言えば・・・
先日某施設にてある女性の参加者様からお声がけをいただきまして。
わたし後期高齢者なのであまり動けませんけれどよろしくお願いします。
との事でしたが
そこはかなり強度の高い運動をするクラスだったのでちょっと驚きました。
でも嬉しかったですね～。
幅広い年齢の方に運動を楽しんでいただけたら本望であります。
かくいう自分自身も高齢者までそう遠くはありません。🕰️
■今日のチビ太画像
一瞬の隙を狙い膝の上に乗ってきました。
今日も頑張って生きてくれてありがとうね。
押忍
