古事記あらすじ（日本三霊山の神様など）紹介

出雲大社
縁結びの神様で有名なオオクニヌシを紹介する為に
ブログで簡単に古事記のあらすじを書くことにしましたが、

序でに、日本三霊山など山岳信仰に登場する神様
も一緒に紹介！、の考えが浮かび

やや詳しくあらすじを書く事に変更しました。



その為、ブログでは限りがあるので、
ホームページに移行します。

現在、
ヤマタノオロチまで完成してます。
恐らく、このまま行くと3～4ページ構成になると
思われます。

日本三霊山の内
立山と白山の神様まで完成してます。

こちらへ


今週は、
忘年会は2回ありました。
その中で

タバタ式トレーニング

の話題が！！

タバタ式とは
20秒練習して10秒休みを1セットとして
これを8回実施する練習で

所要時間は4分です。

これで、約1時間ランをしたのと、匹敵するくらい
脂肪燃焼　持久力ＵＰするそうです。

早速やって見ました！
20秒全力で走り、10秒ジョック
を8回

正直
とても負荷が掛かり疲れます。
いきなり全力で走るは、やや危険と感じましたので、
やや心配に負荷が掛かる程度から開始する事を
オススメします。

結構
効果が有ると思われます。
時間が無い時は
今後、実施する予定です。

富山は平野部でも雪が
降りだしました。