ＨＰ創楽 修正中

ここ最近
スマートフォンが流行っているが、
そのスマートフォンで自分のサイトを検索すると
表示が一部可おかしい（ズレている）
事が判明

確認すると
どうも、昔に制作したページに頻発
昔と今ではどう違うのか？

ＨＰの制作はホームページ・ビルダー11を使用し
その中で制作方法が2種類あります。

初心者用の、どこでも貼り付けモードと
一般的な、標準モード

この
どこでも貼り付けモードで制作したページが
スマートフォンなどでは、表示がズレる様です。
確かな、根拠は有りませんし、現在の最新型
ホームページ・ビルダーだと大丈夫かも知れませんが、

ビルダー11ではダメです。

分った以上
直すしか有りません。

直す方法は
表の挿入で、どこでも貼り付けた写真・文章を
フレーム化し固定する作業

恐らく100ページ以上有り
1日　4ページ程度しか直せず

今週に入ってから
ＨＰと格闘中です。

従って
現在
富士山ページ制作中ですが、
中断し

空き時間はＨＰ修正に費やしてます。
今後、ブログ更新も遅れる恐れが有ります・・・・・


しかし
登山・ラントレーニングには
影響しませんので、登山に行った際は
修正を中断し
その景観アップを優先させて頂きます。

以上　よろしくお願い致します。

富士山・登山（須走口コースより）詳細

富士山・登山ページ

須走口登山道
はじめに・コース紹介ページ完成しました。

こちらへ

富山より、みのかも日本昭和村ハーフ ！

2013.1.13は岐阜県　美濃加茂で開催される日本昭和村ハーフマラソンにエントリーしました！

富山からだと、大体片道210ｋｍです

アクセスは
東海北陸道の利用を考えたが、早朝は凍結で正月にも
トンネル内で大きな事故が発生していたので、

行きは
高山まで下道
そこから高速に乗り美濃加茂へ
（高山までの下道は、神原峠を通過しました。）

早朝3：30出発


7：00に到着です
この時間だったら
臨時駐車場では無く

日本昭和村の駐車場に車を駐車できました！

但し
帰りは、大渋滞でなかなか駐車場から出ることができません・・・
まぁ臨時駐車場の方も、シャトルバスを待つ行列が出来ていたので一緒かも

約6000人のエントリーなので仕方がないか・・・・
ランネット100選に選ばれたこの大会
人気が高い！

因みに帰りはオール高速で3時間で帰りました。

大会は
運良く晴天！
流石に太平洋側
雪が全く無い！（昨日は東京が降っていたが・・・）

ホント走るには
最高の季節
富山では考えられない
走るには羨ましい限りである！



到着後
即　受付を終らせ
軽く下見をして
車内で待機
（これが出来ると出来ないでは大違い
早く来て良かった！）


下見の際　撮影した案内図



大会本部は
駐車場のサブゲート側に設置されている。

10：00にスタートなので
9：30頃にトイレを済まし
スタート地点へ行くはずが

トイレが大渋滞
トイレは沢山設置されていた事は下見で確認していたし
過去地方の場合
大体トイレは、大の方が渋滞し
小の方は、すんなり行ける経験より
軽視していたが、
そうでは無かった・・・・・・・

小の方も大渋滞
結局スタート2分前にトイレを終わらせ
何とか間に合った次第です（笑）

そしてスタートも大渋滞
スタートラインを超えるのに約2分です

ゆっくり走り出す
コースはスタートより
約3ｋｍ地点まで下り
そこから、小さなアック・ダウンを繰り返し
約7ｋｍ地点から登りが始まり9ｋｍ地点で
最高地点に到着
そこから、だらだら13Ｋｍ地点まで下り
13ｋｍ地点から15地点まで一揆に登り
16ｋｍ地点まで一旦下り
そこからゴールまで
ひたすら登りのコース

要は平坦地が全く無いコース
恐らく累積標高差で±200～300ｍあるのでは？

登りは心拍数が急上昇
下りは心拍数が下がるが、脚が悲鳴を上げる

楽しむはずが・・・・・

結果は


2時間00分54秒
反省すべきタイムである。

10ｋｍ地点通過は
52分だったので
後半大きく遅れを取った内容です

とにかく
登り坂は辛い！
平地を走るのとは
全く違う事を実感

今後の練習方法に
ビルトを追加する予定だが
練習する場所が問題

また
今回12月に献血を
行った為、練習も不十分
正月は、飲み食いで練習なし
城ヶ平に登った程度
慌ててレース3日前に10ｋｍ走ったのみ

やはり
日常の継続した練習が
重要と再認識させられる

とても良い経験をさせて頂きました！



レース後は
温かい


鴨汁を堪能
これホントに旨い
最高でした

大会スタッフの方々に感謝です！

来年もよろしくです

次回は
3月17日地元
神通川ハーフにエントリーしました
この大会は平坦なコースであり
目標1：40台です

創楽　富士山　須走口登山道はじめにページ
制作中

こちらへ

【富山の山】1月冬の城ヶ平山 登山 剱岳が綺麗です！冬季でも 【創楽】

２０１３年　明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します！

お正月休みは、悪天候が多く
そんな中、1月3日は白馬岩岳までスキ－に
行きました
天候が回復して、
ひょっとしたら、白馬三山の写真が撮れる!
事を期待しましたが、

天候は回復する事なく
とても寒い一日でした・・・・



帰りは
車のキ－が凍り付いて
ドアが開かない
ハプニングが有りましたが、

幸い
助手席の方が大丈夫で
何とか帰路に着きましたが、
高速道路が50ｋｍ規制
アイスバーン状態で大変危険な状態でした

今後も運転の際は気を付けたいものです。

この際
何時も愛用している
初代プロトレックが
標高モードより標高を確認すると
ＢＡＴと表示するだけで・・・・・・

検索で調べると電池が弱いらしい
一応3年持ちましたが

そこで



標高・気圧など肝心な表示がしない
単なる時計のプロトレック



裏フタを開けて電池交換する事にしました！
現在、電池待ちです

交換後
ブログで紹介したと思います。

そして
1月5日
今までの悪天候が嘘の様に晴天

早速
上市町　城ヶ平山へ
足を運びました！


詳細は冬の城ヶ平山については

こちらへ