眠りっぱなし

昨日のバスケットの反動が、今日に来ていて、
全身筋肉痛のようです。
うぅ・・・。

今日起きたのが１５時。ご飯食べたらまた眠くなって１９時まで寝てました。

今でもカラダのあちこちが筋肉痛で、眠たいというより、寝ていたいんだろう。

ジョギング５ｋｍ程度では、まだ足りんということか。

無酸素運動もやってみよう。

あとダッシュも。