テレビを見ながら…

最近のワタクシの課題は…、

ヨガで腰痛(坐骨神経痛)は治せるか！

という事でありまして、

テレビを見ながらの～、

頭を膝につけるポーズ！（ジャーヌ・シールシャ・アーサナ）

えぇ～胸を腿に付けるのでありまして背中を丸めてはいけません

そして頭を膝につける…、

これを左右行うのですが右側が、か、かたい！

でも、伸ばすと気持ちがいい(＾ｖ＾)のでした。

アサナ的には、ちょっと精進してる今日この頃です。