今日は小樽にて沖ヨガの研修。
ヨガもいろいろ宗派みたいなのがあり
この沖ヨガは本場インドヨガを日本人向けにアレンジしたみたいなヨガかな？
マントラは唱えずΩ（オーム）じゃなくアオムだそう…、
ちょっと違和感あり…、
やっぱり心と体の関係の講話は小森先生、ワニダの方が
すんなり入ってくる感じです。
小森先生は「いろんなヨガを体験し、自分に合うヨガを見つけて下さい」って言ってたっけ…。
とにかく朝一の、特に日の出のヨガがいいのは再認識。
何とか続けていこうと心に誓ったのでした。
帰りはすっかり遅くなったので小樽散歩はあきらめ、せめて「かま栄」でしょ！
という事でかまぼこを買って帰ったのでした。
そして娘から早めの母の日のプレゼント。
ちょっと疲れたけど充実の一日だったかな？
とにかく今日の日に感謝です。
そしてプシュッと缶をあけ感謝、感謝です～！