風邪っぴき。

少々風邪っぴきの月曜日。
こんな時
しつこく
イソジンでうがいをしたり
早く寝たり
マスクをして
おとなしくしているようになったのも
初めての経験かもしれない。
おかげで熱が出ることもなく
咳が少々ですみました。


風邪を未然に防ぐことができるのも
自分の心と身体をちゃんと理解している証拠。
病院やお医者さんに頼るのではなく
自分の治癒能力を高めるために
日頃運動をしたり
早寝早起きをしたり
心と身体の健康を保つことも大切。
体調不良になる＝周囲に迷惑をかけることになります。


生姜と葱のスープを飲み
風邪薬を飲み
今日はもう寝ようじゃないか。

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「ありがとう、が言えなくて　ありがとう、と言いたくて」を出版。
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