いろんなことがあったなぁ

今年の２月頃から精神的に落ちてしまい

かなりもがいていたのですが

元気になってきました‼️

長期間がんばりすぎた反動とか

年齢的なこととか、人間関係とか

自分のことは変えられるけど人は難しいとか。

解決がかなり難しいことを、やってみたりとか。

本当にいろんな角度から

いろんなことが同時にきていた感じでした。

 

疲れすぎが持続的に続くと

本当に視野が狭くなり、前向きなことが考えられなくなります。

元気な人の言葉は心に入っていかないのです。

↓

アドバイスされても

「アドバイス通りに動けないんだよー」

とさらに凹んだりしました、、。

この数ヶ月をふりかえり、

比較的、冷静に自分の状態がわかるタイプでよかったと思っています。

今は落ち込みがひどい

とか、

なんかいつもと違うな

とわかりつつ、日々行動し、

友達や、信頼している人に相談したり、愚痴をこぼしたりしました。

視野が狭くなることは、とても危ないことだと実感しました。

普段の自分なら、なんてことないことも、

すごくマイナスに考えてしまうのです。

マイナスに向かいすぎた心を、ひっくり返すことができない日々が、少しの間続きました。

でも、今回のことで

鬱をわずらって３５年経過した母の

愚痴や不満を何時間も私にぶつけていた精神状態を

少し理解できたような気がします。

決して母の気持ちがすべてわかるまではいきませんが

共感することができました。

私は単細胞なため、

かなり復活してきました。

心にたまっていた古くなった感情を

日記を書いたり、走ったりしながら吐き出し

再スタートしています。

 

一番実感したのは、身体を動かすと

前向きパワーが出てきたことです。

この半年、ちょこザップに通い続けたことがきっかけで

かなりはやく立ち直った気がします。

身体を動かしたり、歌を歌ったり、友達と話をしたり

日記を書いたり、走ったり。

そんなちょっとしたことが、元気パワーになったりするかもしれませんね❗️

 

皆さま、良い週末をお過ごしください✨

ただ今、長野県の友達のところに遊びにきています。

帰ったら、皆さまのブログをたずねていきます〜🚶‍♂️

 

 

父の代わりには、ならなくて良かった！

こんばんは。

今日も、なんとも暑い一日でした。

「ぬいぐるみの写真アップを続けて欲しい！」

と娘からリクエストがあったので、続けてみることにしました。

さて。

今年の９月で父が亡くなって１０年になります。

父の遺言を素直に聞いて、実行にうつしてみた１０年でしたが

ふりかえって、ふと・・・、思うことがありました。

母と姉は

「父を心のよりどころにしている」

と、父は実感していました。

私に限ってはそうではないと、感じているようでした。

バレてたか。

「お父さんを心のよりどころにしたことはないよー」

と病院のベッドで話す父に心のなかでつぶやいていました。

「母と姉を守らなくちゃいけないけれど、腕は３本ないから、お前はお前で

自分でがんばってくれや！」

いつも父にそう思われている気がしていました。

父が亡くなった後、父の言葉を重く受け止める出来事がたくさんありました。

 

元々父を頼りに生きていなかったため、

すでに結婚していることもあり

私の日常生活は、父が亡くなったからと言ってそれほど変わりませんでした。

 

でも、母と姉は明らかに

私にハッキリわかるくらい心が落ちていました。

父という大黒柱がいなくなることで

母と姉の性格もよくわかるようになりました。

なんか、私が一番男前な感じなのです。

これには驚きました。

常日頃、母も姉も

「私は男っぽいんだ！！」

みたいな発言をしていたので、それを信じきっていました。

人間って、ピンチや危機の時に、本質が見えるというけれど

本当にそう感じます。

ふたりを見つめながら、私は

「自分ががんばらないとーーーーー！！！！

ファイトーーーー」

なんて思う１０年を過ごしてきましたが、最近思うことがあります。

私は女性だし、父とは生まれた環境も違う。

所詮代わりになんてなれないし、ならなくてよかったのだ。

父の代わりになろうとはせず、これからは自分の人生歩めばいい。

最近、そんなことを思う日々です。

友達が大好きな羽生選手の動画を見つけました！

 

 

Yuzuru Hanyu - Unstoppable [FMV/MAD]

 

冷房修理待ち〜最終日〜

本日１３時。修理業者の方か無事に来てくれました。

あれもこれも取り外しをして

何やら外で作業していましたが、2時間ほどで完了しました。

ヨカッタヨカッタ‼️ 

今の家に引っ越してもうすぐ５年になります。

それまでは、ダンナさんが転勤になり、あっちへ移動、こっちへ移動のくりかえしだったため

電化製品のメンテナンスを気にする前に次の場所へ移動する日々でした。

５年間同じ場所に住んでみると

地域のコミュニティに参加し、みんなと協力しながらの生活°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

という、新しい生き方を学んだ５年でした✨

冷房修理で、なぜか地域コミュニティまで頭の中が広がりましたが

このへんで失礼いたします。

みなさま良い週末をお過ごしくださいませ。

《おちょこ記録》

歩いた記録　20分　1.9Km

《100のやりたいこと》

④圧力鍋で玄米を炊く→💮

⑤素直に言いたいことを言う→💮

 

ビリー・ジョエル ピアノマン和訳付き

 

冷房修理待ち〜５日目〜

こんばんは🌆

冷房が壊れて５日目です。

昨日、業者さんに来ていただいたので

快適空間になりましたが、

キュルキュルと不思議な音がしています。

明日、本格的に修理に来てくださるので

私の冷房修理ブログも明日で終わることでしょう。

冷房が修理されたように

私も身体と心の修理が進んでいます。

今日は、

大人になっても、できる範囲でワガママを言い

↓

正しくだけでは、楽しくなくなったりするのです

自分の器以上はがんばらないじょーー

なんてことを考えました。

 

《おちょこ記録》

筋トレ　１０分

歩き＆走った距離　2.6km

ちょこエステ　２０分

《100のやりたいこと》

③ちょこザップのエステを予約していく→💮

 

Oasis - Don't Look Back In Anger (Official Video)

冷房修理待ち〜４日目〜

 

午前中、ダイキン工業の修理の方が

大きな車を運転してやってきました。

 

ショートメールで、今日を希望していたので

迅速に対応いただけたと思います。

 

購入５年では、壊れるのがはやいみたいなのですが

風を冷やすために循環させているガスが漏れているとのこと。

いったんガスを入れてくださり、土曜日に修理にきてくれるそうです。

午後から部屋も涼しくなりました！

いやいや、快適です〜。

思わず昼寝してしまいました

 

冷房が調子悪くなった場合は

購入先にすぐに電話をし

ショートメールで送られてきた希望日に

すぐに予約を入れると

意外とはやく対応してくださるのがわかりました！

保証期間もデータ管理されてるため

書類確認がありませんでした

 

１０年保証にしたので、今回は無料とのこと。

あれこれ出費が重なっていたので

ひと安心です😮‍💨

 

冷房修理の後は、私修理です。

 日焼け対策とか全くしてこなかった

ズボラな私の腕は

夏になると、痒くてたまらんです❗️

まったくもーう。

かゆさで我慢の限界です‼︎‼︎

あっちもこっちも、修理中デス！

 

《100のやりたいこと》

②具合悪いところをほったらかさないで病院へいく

 

Sia - Never Give Up (From "Lion" Soundtrack - 2020 Animated Video)

 

冷房修理待ち～３日目〜

冷房待ち３日目に入りました。

家の中はやっぱりアツイです

毎晩、入浴するよりぬるま湯シャワー浴びて寝る日々です。

サバイバル感がちょっと楽しくなってきたような、、。

なにより節電になっています。

私はセミロングだし、ザッパなので

ドライヤーをかけずに、扇風機の風で髪を乾かして寝る毎日です。

スタバでお仕事をねばりねばり２時間以上し

美容院へいき、家にいないようにしました。

水道もすべて温度をあげずに水ですませています。

 

３日目。

なんとも不思議な感覚です。

いろいろ自分なりにやってきたけど

それが自分のためにも、まわりのためにも良かれと思っていろいろやってきたけど

着ている服が合わなくなったというか。

しっくりこなくなったというか。

脱皮ですかね（笑）

自分に合う洋服をちょっと楽しみながら探しています。

そもそも自分のことは後回しにしたり、かまうことができなくなってくるのが

まわりのママ友さんであり、大黒柱のお父さんであり。

今日はいろいろな方に敬意を表して終了いたします。

チャリンコ乗って、薬局へ行ってまいります。

チリンチリーン🚵

《おちょこ記録》

筋トレ　１０分

腹筋　　２０回

歩き＆走った距離　2.5km

 

《１００のやりたいこと》

①月極駐輪場の申込

 

Sia - Unstoppable (Official Video - Live from the Nostalgic For The Present Tour)

冷房修理待ち～２日目～

こんばんは。

冷房修理待ち２日目です。

ダイキン工業から昨日、ショートメールが送られてきたので

希望日を７月６日に設定しました。

体調不良の方の家が優先されるところにチェックをいれなかったので

ウチは多分先送りになります。

それでいいのです。

嘘をついてまで、優先してもらわなくていいので

冷房の修理が終わるまで

好きなように、ボヤき日記を書こうと思います。

冷房の修理が終わるまで、コメントをとじさせていただきますm(__)m

皆さんのブログにも、ボチボチですがおじゃまさせていただきます！！

心と身体と冷房のメンテナンス、ぼちぼちがんばります

最近シーアさんという方の歌にはまり、仕事をしながらよく聞いています。

 

それにしても、こどもってぬいぐるみ好きです。

いくつ持っているのでしょうか、、。

全部アップしてみようかな。

 

Sia - Chandelier (Official Video)

こんな時期に、冷房が壊れました、、。

自分の心と体のメンテナンスをしているうちに

電化製品があれやこれやと故障してきています、、。

冷蔵庫の牛乳が賞味期限前に腐っているのをみて

ギャーーーッ、買いかえ必要？？？

と思いましたが、ネットで調べてみたら

コンセントを引き抜いて、再度差し込むことで無事になおりました。

それから一ヶ月。

母から引っ越し祝いでいただいた時計が

音楽を奏でなくなったので、電池を交換しました。

ここからは、毎日のように

今度は体重計と体温計が壊れていました。

体重計は結婚のお祝いに、友人からのいただきもの。

体温計も長く使いました。

両方１０年以上使ったので、感謝の気持ちでサヨナラです。

 

そして昨夜料理をしていたら、

なんか暑くて気分が悪くなりました、、。

室内温度のことを何も考えてなかったけれど、部屋が暑すぎる！！！

何かが、変変変

こんな時に冷房までーーーーーーー。

いろいろ調べて

ノジマに電話をしましたが、故障でした。

私もメンテナンス。電化製品もメンテナンス中です。

心と身体をメンテナンスしている毎日で

気づくことがたくさんありました。

人間正しくばかり生きてられまへん

アルコール🍺が身体に悪い

タバコ🚬が身体に悪い

わかっちゃいるけど、やめられない。

そんな時もありますね

私はタバコは吸いませんし、お酒もたしなむ程度だけれど

最近８才の娘みたいに

わがままが言いたくて仕方がない時があります。

でも、現実はいい歳したオバハンです。

だから、アイスを買って食べたり

ちょっとワガママ言いたくなったり

その日その日にしたい、小さなことをしたりして

心と身体をメンテナンス中であります。

 

Ellie Goulding - Love Me Like You Do (Official Video)