ピラティス一応最終

渡航前最後のエクササイズですが
徹夜明けにつき、ゆるり、ピラティス、です。

振り返れば25年？近く通ってます。
カラダの構造と機能を意識できるのが、何よりでした。

先生も一緒に年をとるので
超ハードなエアロビ、筋トレから
段々ソフトなピラティスにメニューも移行して
まるで、生きたボディエクササイズ史、みたいだ。
パラグアイにピラティスはあるのか？？
結構ところ変われば、ピラティスも変わる、
なんだなあ・・？きっと。