ダイエット １年経過

屈辱の体重から一年がたちました。

何としても理想の体系に戻らなきゃなー

途中かなりいい感じだったのですが

ここのところ何もせずに酒ばかり飲んでるので

思い切りリバウンドしてます。

そういいながらも前半の努力がまだ残っていて

一年経過で・・

体重8ｋｇの減

体脂肪7％の減です。

明日から頑張ります。

頑張れるかなー(^^ゞ

新型インフル

新型インフルエンザの予防接種に行ってきました。
打ち終わってビックリ

予防接種のワクチンを作ってるのが
「デンカ」なんだね。

すっげー地元企業