脳過労による血流の低下

2021年10月29日 金曜日　晴れ

さぁ、今日は公民館のヨガ教室🧘‍♂️

暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い気候♡

昨夜の孫2号の怪我の話しをしたら、皆さん心配してくださったけど…まだ、外で走り回って、遊んで怪我するぐらいは、元気でいいって😊

現代の子供たちは、なかなか外で遊び回ることも無くなって、ゲームやパソコン、スマートホンなどなど、デジタル機器による「脳過労」が起きて、脳の血流が低下する。

そうすると、判断力や決断力がにぶったり、意欲の低下がおきるらしい。

…なるほど、うなずける気がする。

そこで、脳を休め、回復させるために行うと良いのが、マインドフルネス、いわゆる瞑想だ❗️

と、言うことで本日も、2分間の瞑想を行った😊🧘‍♂️

終了して、家に帰ると主人はソワソワと出かける支度中。

宮崎へ仕事ついでに、ゴルフ場で寄せの練習をしてくるとな。

私は母を歯医者さんへ🦷送った後、買い出し。

夕食にポテトサラダを作って、孫たちのお迎え。

遠足、良いお天気で楽しかった様子😆

孫2号の傷の消毒に、娘が病院へ連れて行き、薬局が閉まっていた〜と帰ってきたので、私が別の薬局へ行ってみたら、開いてた。

その薬局に置いてあった、大きなポインセチアの花🌷

クリスマスが近づくと、必ず花屋さんに並ぶけど、こんなに大きな木は見たことない〜〜😆

庭に植えている、レタス🥬の葉も大きく実って、収穫していたら、バッタの親子❓夫婦❓

2匹くっ付いてるのが、分かるかなぁ❓