お弁当日記

今日のお弁当は…

ひじきの煮物
鮭
厚焼きたまご
焼豚とチーズの焼売の皮揚げ
きのことブロッコリーの西京味炒め
トマト
みかん
キャベツサラダ

お弁当日記にお食事会

今日のお弁当は…

唐揚げ
竹輪とピーマンのマスタード炒め
インゲンと人参の胡麻和え
湯通し薩摩揚げ
南瓜の甘煮
ブロッコリー
トマト
みかん
キャベツサラダ



今月に入り超ハード
しっかり睡眠をとっても疲れが取れない。
朝から少し頭痛あり…。
水分を摂り、目のまわりと首の後ろを罨法したら痛みも随分軽減した。

なんだかんだで忘年会にかこつけて、何度年忘れするんだーと笑ってしまう程の親友との食事会に
諸先輩方や学生時代の同期生など。
楽しい会にする為には自分の体調が悪いと楽しめない。

今日は、のんびり出来る1日

少し早めだが、息子のスーツの上に着るコートを買いに久々に2人で出掛ける予定。そのまま大学に行くと言うが、
珈琲くらいは、ご馳走してくれるのかな？〔笑〕

それから掃除もしないと…
キッチンの収納カウンターの整理もしたいし
クローゼットの中の洋服も、着ない服など処分しよう。
何かの雑誌に書いてあったが、洋服を1枚買ったら1枚捨てるようにすれば、物が増えないとの事。
確かに気に入って大切にしている洋服だけ残すようにすればよいのだけど…。
大のお気に入りと、なんとなく～な服と失敗な服では
改めて見ると、なんとな～くの物が一番場所を占領してるかもしれない。
なんとな～く部類の服は、買ったばかりは頻繁に袖を通すのだが、ひと落ちつきすると、なんとな～く着なくなってしまう。
組み合わせが難しいとか、生地の厚さが微妙とか、何となくパッとしないとか…。
勿体無いと思うなら、着ない服を何となく買ってしまうのが一番勿体無いのだ。
自覚せねば…

稽古課題もクリアしないとだ！
腹直筋を鍛えて太い声をすんなり出せるようにしたい
元々高い声なので油断すると、すぐにトーンが戻ってしまう。

結局、なんだかんだで今日もバタバタな1日になりそうだ

乾燥と食べ過ぎな私。

寒くなるにつれ、日に日に空気が乾燥して来る。
毎年冬対策として、加湿器は欠かせないが
今年の冬は例により、今迄以上に気を使う。
何より稽古日に声がガラガラになっては大変。
声を出し続け、尚且つ喉を潤わせるために
うがい、マスク、加湿は勿論、栄養もしっかり摂り、ちょいピリ感のある時は悪化する前にトローチを舐める。
ヨード系のうがい薬は私の体質に合わない。
気を付けているせいか、喉を酷使している割に今の所、大丈夫だ。
ゆずや生姜で、自分用に蜂蜜紅茶を作る。
喉も体も温かい♪

今月中旬から家族みんな、それぞれ忘年会があちこちであり
楽しいが胃腸も疲れやすい。
今日もランチで、しゃぶしゃぶ食べ放題のお店に入り、欲をかいて目一杯頂いた私。
食べ過ぎて、気持ち悪い…。
もうしばらく、しゃぶしゃぶの顔も見たくない。
何でもそうだが、物には限度がある。

はいっ、いい気になって食べたのは私です。

お弁当日記&大根の花♪

今日のお弁当は…

赤大根と人参と厚揚げの胡麻和え
スクランブルエッグ
焼豚とパプリカとキノコの炒め物
茄子のミートソース
唐揚げ1個
ブロッコリー
トマト
みかん
キャベツサラダ
鶏そぼろご飯

ブログのお友だちの中に、いつも色彩豊かな献立をアップされてる方がいらっしゃる。
珍しいお野菜も色々で伺うのが楽しみ♪

私も何か一捻りして、普段買ったことのないお野菜をゲットしようと買い物に。

赤い大根に引き寄せられるようにスーパーで対面し
「キレイでしょう～私」と声掛けられたような気がして、ジーーッと穴が開くほど見つめた後、即購入
しかしながら、その赤大根ちゃん、皮を剥いたら…あれ？
いつもの白大根…げっ。
話し違うじゃん
クックパッドで赤大根レシピまで見てワクワク気分で皮を剥いたのに～〔泣〕

赤大根と人参と厚揚げの胡麻和えの大根は、一応本当に赤大根だったと、赤大根だったとお伝えしたい私です

赤大根ちゃん曰く
「わたし～責任ないしぃ～」と

葉っぱさんも責任ないので、きちんと使いましょう♪


早朝から遊んでみたよん

時間は過ぎて

大根の花？
なんだかカタツムリみたいなっちゃったかな？
作ってみた

お弁当日記

今日のお弁当は…

鮭
チーズと油揚げの豚肉ロール
パプリカとしめじとウインナーのマスタード炒め
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー
トマト
みかん
キャベツサラダ