食欲の秋調子にのって食べてたら怖いですよね
コロナ前はジムに10年以上通って水泳とかしてたのですが、コロナが流行って辞めてしまいそのまま
またジムに行こうかなと考え中ですが、今の私はコロナ前より仕事に行ってて時間が足りない
そしてコロナ中にネットが充実して、YouTubeとかNikeのアプリとかいろいろ運動を教えてくれる
で、貯まったポイントでポチりました
ジムを辞めてからさして運動もしてなかったので、ものすごい体力低下
10分の初心者向け運動で、ゼィゼィと息がきれる
筋肉は続けなければ、裏切る
3ヶ月後の人間ドックをモチベーションに、頑張る所存です
ブログに書いといたら、書かないよりは続きそうな期待をこめて
※おまけのワンコ
秋の風物詩
日向ぼっこ兼見張り
ですが、目の前は田んぼと空なので、滅多に吠えることもなくぼんやり座り、飽きたら家の中へ入ってきます