第二回マルシェルセミナー‼️
わかるまで
何回でも教えますよ😊✨
自分を大切にする起業してから
この言葉の重みを感じています
起業当時は
ただひたすら
がむしゃらに
突っ走って
気を張って
無我夢中で走ってきたけど
最近
自分時間とか
自分を大切にするとか
そういうことをちゃんと考える今日この頃
自分を大切にするための方法は３つ、ご紹介～～～～～
1.まずは「自分を大切にする」ことの効果を知る
○○のためって
思いすぎていた若かりし頃
家族のため、子どものため、会社のため・・・。
やりたいことをやっていると思っていたかも知れないけど
相手が自分の頑張りを認めてくれないと
「何で私ばっかり」と
へっけいてた
若かりし頃。。。
「自分がやりたくてやっていた」
はずなのに
本当は「感謝されたい」「認められたい」って
相手に承認されたい欲求があった若かりし頃・・・
最近
気がついたのは
「相手に尽くす」だけよりも
「自分が本当にやりたいことをやった方」が効果的ということ。
「あなたにこんなにやってるのに！！」なーーーんて恩着せがましいこというより
「ワタシ、楽しい！！」って自分のやりたいことをやってる楽しそうな私のが家族も子供もまわりも嬉しそうだな、と。
それは
プランナーのときもよくいいます。
「大切なのはワクワクすること」「自分がワクワクしていると自分の能力を十分に発揮することができるので、仕事の能率も上がり、良いアイデアが湧きやすくなりますよ。」って
2.よく眠り、バランスの取れた食事をする
あったり前の事ですが
「寝ること大事！！！！」(あんたが言うなーーーーーーーーーー
って言われそうですが
）肉体が物理的に癒されないと絶対ダメ。
睡眠時間が足りない＝脳みそがうまく動かない
たまに無理することもありますし、平均的な睡眠時間は少ないワタシですが
時々
泥のように寝ます
「寝だめ」できないけど
それだけですっきり
野菜はいつもモリモリ
朝から
野菜たっぷりの味噌汁を飲まないとなんだか体がすっきりしないので
お味噌汁は必ず飲んでます
３.自分で自分にプレゼントを買う
自分自身にプレゼント
ふふふ
これってね
自分が本当に望むものは案外分かりにくいもので
「欲しいもの」がわからなかったんです・・・
それが
スタッフさんたちのおかげで
見つけることが
出来ましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！
いすーーーーーーーーーーーーーーー
めっちゃいいーーーーーーー
お尻痛くないーーーーーー
腰が楽ーーーーーー
足伸ばせるやつついてるーーーーーーー
腰ぶるぶるするやつもーーーーーーーーーー
しかも
イモ色ーーーーーーーーーーーーーー
うわーーーーーーーーーん
ありがとーーーーーーーーぅ
と
スタッフまり子さんとりささんにお礼を言いました
ワタシ
夜中まで何時間もパソコン仕事してるというのに
このいすでやってたんです・・・
５年間ずっと使っていたから何にも思っていなかったけど
「あらやさん
良い椅子買った方が良いですよ」
って
言ってくれて
「へ？？椅子？？パソコンの前の？？」
と
気がついたわけです（いまさら）
もともと狭い私の事務所(という名のレジの後ろ）ですが
基本的に私しかいないので超お気楽
これからここでバリバリ仕事できます
本当に教えてくれてありがとーーーーーーーう
「自分を大切にする」って
本当に
「自分のためになることをする」ってことなんだなって。
ただの
自分のワガママ放題
好き勝手
じゃなくて
私が疲れ果てたら何にもよいアイデアは浮かんで来ない
「自分を大切にする」
が出来るのは
「自分しかいない」ってことなんですよね
自分と上手に付き合っていこうと思います