睡眠 2012-07-16 11:21:26 | Weblog 私達は何の為に眠るのでしょう。 それは、昼間の活動で溜まった心と体の疲労を回復する事は 第一の目的ですが、その他にも様々な役割があるのです。 まず脳にエネルギ-を蓄えるのです。 そして睡眠中に学習した事が整理固定され人間にとって必要な 三大ホルモンが分泌される相せす。 自律神経調整、免疫力強化と質の良い睡眠は重要だという事です。 人によって睡眠はまちまちでしょうが、七時間位と云われています。 あなたは何時間ですか? ♪♪音楽を聴く等の眠りの儀式で、新しい明日に希望を託しましょう。
平和の日 2012-07-16 11:02:13 | Weblog 北海道西沖地震が起きたのは1993年7月12日。 奥尻の人達はこの日を『平和の日』にしている。 何故悲惨な日が『平和の日』なのか。 それは、「大悪起これば大善来る」の言葉のように 大善を信じる不屈の一念が大切と--------。 「辛く悲しい心が深かった人、歯軋りする様な思いで岩盤に爪あとを立てて 頑張った人ほど幸せになっています」と。 奥尻の人達の言葉は深い。 荒波の向こうには穏やかな海が広がっているのです。 それを、信じましょう。 信じて、信じて頑張って参りましょう。