今日の練習

今日は大会3日前ですからね、距離はtotal2400ｍ。
中身は結構ゆったりの練習。
メインは、

50ｍ×6　on1’00”
rest1min
25m　hard　on1’00”

これを3セット。

コーチは会議のため代行コーチでした。

代行コーチも最後は一緒に泳いでくれたね。(←別に無理やり泳がせたわけじゃないよ～）