まず2科目

単位認定試験、3科目中、2科目終了しました。

試験は北大構内にある北海道学習センターで受けましたよ。



緑が濃いね～。


いやいや7月は本当に忙しかった。

名古屋行って帰ってきたらすぐにオープンウォーター。

そして最後に試験。

それも明後日、最後の1科目で終わります。

まさに、よく遊び、よく学んだ？


そんなことしてて気がつかなかったんだけど、

アタシ、先週の月曜からず～っと泳いでる。

これはちょっと多すぎだよね？

と思って今日は練習自重しました。


気がついたとたん、なんか身体が疲れてるような気がする～。(笑)

それに眠たいし～。



よし、今日はもう寝よう！

明日が山…

レアチーズケーキ、いただきました。

今日の英会話は

LUCY FITCH PERKINS　つて方のお話を読んだんですが、

日本に住む双子の子供の話。

う～ん、作者は日本についてさほど知らなかった？

と思われるような出だしですよ。

まだchapter１らしい。

来週は続きを読む予定。


ま、内容は来週ってことにして、

明日ですよ、明日！


放送大学の単位認定試験なんです～！！

しかも朝から2科目連続～！

もう7月は予定が混んでいて大変なんですが、

この試験のことはもちろん忘れてません。

スキマ時間にちょびちょび勉強してました。

しか～し、今期はどの科目も結構大変。

明日は一番の難関、統計学もあります。

ただ今絶賛勉強中です！



あぁそれなのに、やっぱり練習には行っちゃうの。

スイマーだもん。

今日の夜のプールを独占。ぎりぎり９時まで泳いでtotal　3000ｍ。


では、これからまた試験勉強モードに入りたいと思います。

(世界水泳も見たい～)

ありがたいわ～

10月に行われる富良野カップの要項が届きました！

まだ7月なのに早いですね～。

そして、この封筒の表書き、なんと『チームO.K!』とあります！！

うれしいわ～。

選手1名なのにちゃんとチーム扱いしていただいて。(笑)

そう、富良野カップにはときどき参加させていただいてるんです。

去年は別の大会がかぶったんだっけ?

それで行かなかったんですが、ちゃんと要項を送ってくれたんですね。

富良野カップ、地方の大会ですが関係者の方達が

「またきてくださいね～」と声かけしてくれたりして、

いい大会なんです。

ラベンダーは終わってるけど観光がてら行きたいなぁ～。

でも今年はどうかな？他の大会や予定がかぶらなきゃいいけど。

まだ間があるので考えておこうっと。


今日は短期教室で昼間泳げないので夜にプールへ行ってきました。

プールではトライアスリートさんと久しぶりにKatomiちゃんに会えた～！



100ｍ×6本　Fr　on　1´50″

とか、

100ｍ×3本×3set　MIX　on　2´15″

をゆっくり泳ぎました。

昨日のダウンだな。

2013 NAC BIGSWIM in TOYA

オープンウォーターのレース、終わりました～！！

いやぁ～今日はほんっとに大変だった～！

天気予報では雨模様ってのは分かってたんですが、

湖に到着した時点では曇りで波はなし。



水温20℃だっていうし、これなら大丈夫かと思ったんです。

(前に19℃も経験してるし)

ところが、800ｍのレースが終了し、いざ1500ｍっていう頃になって

ものすごく風が強くなって波が出始めたんです。



写真で見ると大したことないように見えますが、

泳ぐとすごい。

オープンウォーターは前方確認で始終headupするんですが、

headupも出来ない！っていうか、しても波しか見えない！

しょうがないので前方確認はクロールをいったんやめて、

平泳ぎのpullで。

しかし足は常にキック。(打たないと死ぬ～）

呼吸のとき何度も水を飲みそうになりました。

海で遭難するってこういうことなのね、と実感。

(いや、遭難したわけじゃないけど）

泳ぎだしてすぐ、今日はタイムとか、順位とか言ってられない、

とにかく無事完泳して生還しようと思いました。

こんな波じゃフォームがどうのって関係ないし。

しかもお天気が悪いの分かっていたので

ほとんどの選手がウェットスーツ。

水着で泳ぐのは少数派。

たぶん、水着なのは生粋のスイマーなんだろね。(笑)


はい、結果無事完泳はできましたが

順位は9秒差で2位。

前に女性がいるのぜんぜん気がつかなかったな。

残念～。

でもほら、この大会は40歳～59歳までの年齢枠だからね。(←言い訳)



ほんとは結構悔しい。

だってここ4年はずっと1位だったんだも～ん。

でも、この経験がどこかで自分のプラスになってることを

ちょっとだけ信じてる。




まじめか？！(笑)



はい、賞品はキャップでした～。



大会の模様は動画でどうぞ！

あ、でもこれはたぶん、800ｍの映像だと思います。


2013 NAC BIGSWIM in TOYA

ディスタンスな練習

今日の練習はまさにロングディスタンスって感じでした。

まずtotalが久しぶりの2900ｍっていう距離。

何が長かったかというと、pullとswimなんです。

pull

75ｍ×12本　Fr　on　1´20″

25ｍずつのstroak数をあまり変えないこと。

サークル的にはそれほど大変じゃないんですが、

とにかく長い～。

pullだけで900ｍもある～。

でも今日のメインはもっとビックリ。

400ｍ×2本　Fr　on　7´30″

これを2本目はhardの予定だったらしい。

しか～し、実は今日の参加者、アタシとトライアスリートさんは

明日レースなんです～！！！

アタシはオープンウォーター、トライアスリートさんは

もちろん別の場所でトライアスロンのレース。

参加者全員(って2人だよ！)明日レースなので、

hardは免除！！

ヤッター！！

てな訳で、とにかく一定のペースで泳げばよいってことになり、

1本目はアタシが前。

2本目は「後ろにつく練習」ってことで(←トライアスリートさんからの指示)

アタシが後ろ。

それほどがんばらず、でもサークルはかなりの余裕でした。

こんな感じのtotal　2900ｍ



う～ん。

hardじゃないから、こういう練習は好き。

でもね、ちょっと気になったのが

自分が思ってるタイムで泳げてないってこと。

これくらいだろ～な～っと思ったタイムよりかなり遅い。

これ、いかんのじゃないか？

昨日の夜の自主練ではいい感覚だったんだけどなぁ。

やっぱ夜の自主練の次の日って疲れてるんだよね。

それもあると思う。

でもまぁ、その時間しか空いてないのでしょうがない。

自分の時間、プールのスケジュールに合わせて練習を組むってのも

マスターズの宿命だわ。



はい、ロングな練習を堪能し、

明日はレースに行ってきます！

天気予報は雨！！！