明日は

ゴールデンウィーク企画、『Analyze　The　Swimming』というイベントに参加です。
去年も同時期にやったよね。

50ｍ×12　on1'30"

これだけ。すべてダッシュでね

これが…キツイ

タイムを計測して、後で分析。
その人に合わせてメニューを作ってくれるのです。

マジで吐きそうになりますが、人によってはちょっとおもしろかったなんて感想の人もいます。
つまりがんばりようできつくも軽くもなるのです。

私はダメですね、泳いで吐きそうになったのは子供のとき以来。
あ～明日、恐怖だな。

ちなみに去年はMAX37"90でMIN44"59
このタイム差が大きすぎるというご指摘でした。

1年でどのくらい成長したか？あるいは後退したか？！

菜園計画

昨日いただいた混ぜご飯の素でおにぎり
おいしくいただきました。

さて、こんなお天気ですがそろそろマジで畑のことを考えねば。
とりあえず種でも買えばやる気が起きるかな、と。



ソラマメは去年に引き続き相方が担当。
実を言うと私はそれほどでも…。
だって場所と手間の割りに収穫量が多くない。

イタリアンパセリは去年初めて植えましたが、手間がかからずパラっと蒔いてほっとけばすぐに食べられるのでＧＯＯＤ！

そこでもう1つハーブ系はないかとお店を物色。
購入したのはレッドマスタードとやら。

わさび菜のようなもの？
よく分からぬままお店にいた人(別のお客さんです）が虫がつかないっていうので試しに買ってみました。

さ～てどうなることやら。
大きくなったら漬物、炒め物。
10センチくらいならベビーリーフとして食べられるらしい。
私はベビーリーフ希望。
だって手間がかからないもん←あくまでその点がいいのね


今日は種を買いに行っただけでなくちゃんと練習もしました。

祝日でプールはほとんど1日中イベントでしたが、
その合間を狙って朝一自主トレ

ねらい通り1時間だけみっちり。
メインは、

100×5　Fr　on1'40"
50×5×2　Ba　on1'00"　setrest1min

としてみた。
終わりの時間が決まってると集中できるってことが分かった

今日の練習

いただいちゃった。基本こういう混ぜご飯好きです。

今日もorderメインのメニューだった。
でもでも、最後にFr　hard　on2'00"が残っていた。
setの最後に1本ずつ。3setもある～。

思わず先頭の大学生に『私ハードって大嫌い～』とぼやく。
笑ってスルーされました。はい。

わ～い！

おや、これは！



息子のお土産でした～

おいちかった。



今日の自主トレはバックがテーマ。
いつもフリーの後バックという練習構成だったので、
たまにバックを先にやってみた。

みっちり背泳いだって感じ？

新品

昨日新しいシャワートイレが来ました。

取り付け料無料で29800円
どうなんでしょうね～。相場として。

メーカーは一応大手ＴＯＴＯさん。
前になかった機能がいろいろ付いています。
そりゃ14年も経てば結構変わるよね。

今のところまったく不便はありません。

ただ難点は前のカバーがすべて合わないってことかな。


今日はジムで筋トレ後少し泳いだ。

300×5　

大きく泳ぐこと。
急がないこと。
フォームに気をつけること。
ターン・浮き上がりに気をつけること。

後半になると忘れるんだな、これが。