1人1プール？！

紫芋ご飯！

これもいいんじゃないでしょうか！

普通のおイモと半々というアイディアもありましたが、

買うのが面倒で、紫芋オンリー。（笑）


でもいいわ、これも。

何より今までのレシピの中で一番手がかからない。


さ～残りの紫芋。

どう調理しましょうかね。

まだ揚げ物にしていないし、

お菓子にもしていない。あ、グラタンもやってみたい！






さて、今日もホームはレッスン休。

2時くらいまでイベントが入っているので、

人がいなくなるのは３時以降だな、との予想がビンゴ！

泳ぎ始めは数人の人がいましたが、

だんだん人が減って一時は１人に！

コースに１人じゃないよ。

プールに１人だよ！

いやぁ～せっかくだけどプール全部は使いきれないわ～。（笑）


いつもこうだといいんだけど。

（あ、いつもこうだとつぶれちゃいますね。）


土曜日から結構ヘビーに泳ぎ続けているので、

今日はレストを多めにとりながら、

total　2700ｍ

来週からはそろそろ距離を抑えてテーパーに入らねば。

ホームじゃなくて…

今日は時節柄、パンプキンパイにいたしました。

英会話レッスンは1人お休みだったので生徒2人。

濃いわ～。いろいろ突っ込まれるし～。(笑)

homeworkはJapanese　fairy　story　を調べる。

なるべくなら北海道のだって。

北海道のおとぎ話ってねぇ。

アイヌの昔話とか？

またネットで調べなきゃ。




さぁ～今日はホームプールは第5週でレッスン休です。

自主練にちょうどよいかというと、そうじゃなく。

なにやらイベントが入っている。


ガシガシ泳ぎたいチームＯ．Ｋ！はフォーム中心のイベントはパス。

久しぶりに平岸プールへ行ってきました～！



平岸プールは桜もきれいだけど、紅葉もきれいなんですよ～。


今日の平岸は25ｍのコース取り。

50ｍを25ｍにするとコースがたくさんできて、

ほぼ1人でコース独占でした～。


total　3000ｍ

しっかり練習できました。


で、今日平岸に行ったのはホームがイベントってのもあるけど、

他チームの人と連絡をとるため。

去年登別遠征で貸し切りバスを複数チームで利用したっていう話を

聞いていたので、今年はそれに便乗させてもらえないかどうか

頼みに行ったので～す。


プールから帰ってきてからメールで連絡がつき、

なんとかバスに乗せてもらえそうです。


よかった～。

そうだよね～、札幌のチームは全体的に少数化の傾向があるから

チーム間の連携ってのもあっていいよね。

広がれスイマーの輪！

パープルレシピ

今日は紫芋のポテトサラダ！

いやぁ～、ビミョ～だわ～。

味はいいんですよ。

見た目がどうなんでしょう？

まぁきれい～！

それとも、

え？これなに？

って反応でしょうか。(笑)

私は紫芋ポテトサラダ、ありだと思うなぁ～。




マヨネーズで和えたので少しマイルドな色合いになりましたが、

茹でただけのときはもっと濃い紫色です。


ちなみに中に入れた

コーン、グリーンピース、ニンジンはぜ～んぶ畑で採れたもので～す！！

ハムと玉ねぎは買ったけど。



さて～今日は自主練してきました。

プールがレッスンで使えない間ジムで筋トレ。

その後プールへGO！

150ｍ×5本×2set　Fr　on　2´30″

これは長距離練習のつもり。

setrestはかなり長いよ。(笑)

2，3分くらい。

この後200ｍ対策の練習をする予定だったんだけど、

余力が残っていなかったので、

50ｍ×8本　Fr　HVO　on　1´10″

でなんとか。

いろいろ入れて、total　2500ｍでした～。

日常の生活に生かしてみる

紫芋！

どんな風に調理しようかとネットで調べていたら、

ポタージュってのがありました。

他にはやはりお菓子系のレシピが多かったので、

ま、とりあえず夕飯に出せそうなメニューでいってみましたよ。


紫色のスープ。

どうでしょう？(笑)

映画「ブリジット・ジョーンズの日記」で

青色のスープを作っていたのをふと思い出しちゃいました。

あ、ちなみに映画の青色スープはブーケガルニを結ぶ紐の色が出ちゃったんです。



お味の方はおいしく出来ましたよ。

生クリームをもうちょっと美しく注ぎたかったわ～。



さて、表題ですが。

放送大学で「身近な統計」という科目を取っていて、

データからエクセルを使っていろんなグラフを作ったりしているのです。

それでせっかくだから身近なところで生かせないものか考えてみると、

データとしてあるのは家計簿か水泳の練習距離、タイム

といったところ。

家計簿はグラフなんか作ってもおもしろくもなんともない。

そんなわけで練習距離でグラフをつくってみました。



あらためてデータを見たら2006年1月から記録しているんですね。

横軸が2012年7月で終わっているように見えますが、

9月までのデータがちゃんとグラフになっています。

あ、縦軸の単位はｍです。

細かいところがうまく表せないのが未熟者。

2010年7月、2011年7月、2012年7月が少ないのはジャパンのあった月。

2012年3月が少ないのは肩をケガしたときですね～。


ふ～ん。

ただこれだけではおもしろくないなぁ。

これに1フリのタイムを折れ線グラフで重ねたりしたらどうかな。

でも、1フリのデータが少なすぎるな～。


まだまだ勉強中なので、おもしろいグラフができたら

またアップしたいと思います。

大収穫祭！

午前中はレッスンでした。

total　2600ｍ

メインは、

50ｍ×3本×4set　setごとのorder

で、久しぶりにFlyの2本目、

ふくらはぎが攣ってしまいました。

なぜだろう。

マグネシウムのサプリを切らしてて

飲んでなかったから？(笑)



練習後、着替えた直後に父から電話がありました。

もう家の前に着いてるって。


そう。今日は午後畑に一緒に行くって約束です。


おいおい。早いよ。午前中は練習だって知ってるじゃん。



急いで帰宅して、用意してきたよっていうお弁当を食べて、

畑へGO！


今日はお天気もいいし、大根など残っている野菜を収穫しました。

まず～上の写真は始めての落花生。


1株。

ちゃ～んと出来ましたね。


全部で10個くらい？(笑)



明らかに買った方が安い。

でも北海道でも出来るんだってことが分かりました。

初めてだったからおもしろかったし。





サツマイモ！

紫芋です。手前の何本かはいいですね。十分な太さ。

あとは細い～。

でもこれも初めてだったし、いいんじゃない？

来年もやってもいいかな。







今日のメイン、大根で～す。

いい出来ですよ～。

全部で100本近くかなぁ。

そのうち虫食いなどがないきれいなのが85本。

アタシの畑おこしは70点という父の評価でしたが、

どうよ？

1人で草取り、畑おこしした苦労が報われた？





ニンジンだって。

これは100％アタシの仕事です。

種まきも肥料もぜ～んぶ父が入院中に私1人でやったんだも～ん。

(↑自慢)

そして、今年思いがけず大収穫だったのがヤーコン。



ここ数年ヤーコンを植えていますが、今までで一番の収穫。



こ～んな太いのも！

なぜ？いつもと同じに植えてるのに。

気候がヤーコンにちょうどよかった？

段ボールに1箱も収穫できました。



これでインゲンを残して全部収穫。

インゲンはお豆で収穫するので後日またってことで。





ちょっともの悲しい畑の様子。

また後かたずけしに来なくちゃね。





さて、畑に向かう途中こんな風景に遭遇。



国道から見える八剣山という山。

山の峰に辺りにヘリがホバリング。


よ～く見ると、



誰ががロープで降りて行った模様。

ここは登山も出来る山なんだけど、

切り立っていて結構危険なんだって聞いてます。

誰かを救助しに行ったのかな？

夕方のニュースでは何も出なかったので、

大事じゃ無かったんでしょうかね。