〆切りは明日！

桜餅

季節ものですねぇ～。



さて、大会明けだというのに意外に泳いだマスターズ練習で

今にも寝落ちしそうなチームＯ．Ｋ！です。




今日、またまた届きましたよ、

長距離記録会の要項。

ついこの前800泳いだばかりだというのに。

この記録会、去年から年に4回開催されるようになりましたが、

2月、4月、9月、12月に開催ですよ！



12月～4月までがちょっとあり得ない。



で、次、4月15日、午後4時からです。

8日に別の大会があって、

もしかしたらまた掛け持ち出場か、と思っていましたが、

1週間ずれましたね。


よかったよかった。



出場種目はもう決めてあります。

400ｍ自由形。



さて、それじゃ～8日は何に出場しましょうか？

大会記録が狙えそうなのは1500ｍ。

仮に1500に出るとして、もう1種目は？


去年はバックに出たし、一昨年はバタフライ。

う～ん、平は問題外だな。



自由形だとしたら、25ｍ？50ｍ？100ｍ？


悩む～。


〆切りは明日です！

新学期！

放送大学の科目登録の〆切りが明日までです。

というわけで、今日WEBから科目登録申請をしました～。


まず～、

「初歩からの生物学」

これは自分的に専門分野なんですが、

仕事上で生かせることがあるかな～と思って選んでみました。



「植物の科学」

これも同じ理由です。

すでに「動物の科学」も履修済みだしね。

一応押さえておきたい科目。


以上2科目を同じような分野にしてしまったので、

3科目めは違う分野にしようと、

「日本古代中世史」

をチョイス。

あ～これが実は心配。

基礎、共通、専門とレベル分けされている中で、

これは専門科目です。

つまり、難しいぞ～ってことですね。

今回のチャレンジ科目…。

がんばらなきゃですね。



そして、面接授業。

しばらく語学を選択していないので、

「楽しく学ぶ英語表現スキル」

「中級英語：イギリス文化を訪ねて」

の2科目を選択。

初めての英語の面接授業だな。ドキドキ。


でも、こちらは選択しても人数が多ければ抽選ですから

まだ決定ではありません。



新学期までまだ間があるので、

テレビで再放送なぞ見ることにしましょうかね。

セーフでしょ？

はい、昨日のがんばりが、今日は筋肉痛となってあらわれてるチームＯ．Ｋ！です。

今日は練習お休み～ってことにして、

出しましたよ、お雛様。

今週の土曜日だもんね。

間に合ってよかった。しかもまだ2月中だし。

お花もお菓子も急いで買ってきました～。


うちのお雛様はこんなお顔で～す。











さて、ここでちょっと昨日の反省。


昨日の結果、自分的には結構満足してるんですが。

(でもベスト率は33％ですからそれほどよいわけじゃないですよね。）


最近ちょっと記録が低迷してて

どうしたものかなぁ～って思っていたんです。



で、今回50ｍでベストが出たことで、

低迷の理由が分かったような気がします。


今回は大会前に結構スプリントの練習をがんばってたんですよね。



ってことは、やっぱりスプリントの練習ってのもちゃんと

やらなきゃダメだ～ってこと。

自分は中、長距離がいいんだって思い込んでて

スプリントの練習を軽視してたんじゃないかな～。

コーチが言うように、50ｍが伸びなきゃ200も伸びない。

そういうことか。

これからは自主練でもスプリント練習を

ちゃんと入れていこう～っと思うチームＯ．Ｋ！でした。




そして、次の大会の〆切りが迫っています。

あ～、何出ようかな～？？？

半フリ、生涯ベスト？？

はい、私のじゃないですよ～。

今日一緒だったＭコーチの、

「スプリント賞」

のメダルで～す。

今回のスプリント賞はバタフライですよ。



へぇ～、スプリント賞のメダルってこういうのなんだ～。

自分には絶対無理な賞だな…。



さて、とは言え、今日の3種目のうちで、

ベストを達成できたのが、なんと！50ｍ自由形！！！

苦手なスプリントでベスト出ました～！！

33”96

いやぁ～、34″切れましたよ～。

うれしいなぁ。

最近のスプリント練習の成果かな。

もう生涯ベストかもしれな～い！

(そんなこと、言っちゃダメですね。もっと精進しなきゃ。）

長距離記録会でいつもお会いするJSCAの先生からも、

お褒めの言葉をいただきましたよ！


ちなみに今までのベストは一昨年だした、34″80





そして、次の200ｍ自由形。

今回最も力を入れていた(つもりの）種目。

2′48″03

ベストまであと0″14？

ベストはなりませんでしたが、ベストに限りなく近いので

まぁよしとしましょう。

最近50″を切れていなかったので、48″でもうれしい。



最後の100ｍ自由形。

1′17″41

今回一番冴えなかったかな？

でもこれだって、ベストまであと0″46



というわけで、今日は満足～！

順位もなんと、すべて1位！

よかったよかった。

あ、でもこの満足で終わっちゃダメだよね。

次からもやっぱり「ベスト」ねらいます！



それから、うれしいこともうひとつ！

ブログにコメントを入れてくださったKikuさんにお会いできたことです！

大会でも、少しずつ選手仲間が増えてきたし、

スイマーの輪が広がってる感じがしますねぇ。


ブログを読んでると言ってくださったTさんも

コメント待ってますよ～！





帰りにこんなの食べちゃった。

今日は25ｍ

大会前最後の練習ですね。

コーチもインフルエンザから復活してました。

totalは2300ｍ。

メインは、

75ｍ　Fr　on　1′30″

25ｍ　choice　hard　on　1′00″

これを8setでした。


「75ｍはゆっくりでいいんだよね？」

と言ったら、

「25ｍを泳ぐための75ですからね。」←コーチ

と釘をさされてしまった。

はいはい。


結局75ｍは1′12″～15″といったところ。

25ｍは8setすべてFrです。


17″8　

18″0

17″7

18″0

17″4

17″5

17″1

17″2

う～ん。前半ちょっと遅くて5本目からがんばってますね。

8set目は17″切ろうとがんばったけどダメでした。


さ～て、明日は50ｍからスタートです。

３つのうち1種目でもベストが出ればいいなあ～。