４フリ反省

放送大学の授業を視聴するためにヘッドフォン購入。
これで集中しよう！

さてさて表題の４フリについて。
自分なりにこの２日でつらつら反省しております。

やっぱりペース配分がなっていないなぁ、と思う。
ラップを見ると、最初の５０の入りが８００のときより１秒速い。
１００で３秒速い。１５０でもまだ速くて２００でほぼ８００と同じになってる～！！
つまり１５０から２００でガクンと落ちてそのまま８００と同じペースになっちゃっているということ。

明らかに最初飛ばしすぎです！

コーチから「始め押さえて１００ずつ上げるような感覚で」って直前にアドバイスされてたのにまったく活かされてない…。

自分としては800ｍの半分だからペースは当然上げなくちゃって思ったんだね。

そうじゃなく、最初の200は800と同じような感じでよかったんじゃないだろうか。
それで後半の200で上げる。
たぶん、そんな感じ。

近いうちにぜひぜひリベンジしたいっ！！！