練習開始

今日はロングディスタンスの日。

大会終わってからのまともな練習はどんなかな～？と思って

プールへ行ったら代行コーチでした。

Kコーチは会議だそうな。

ま、しょうがない。一応うちの所長だしね。(あ、一応は失礼？)

メニューは作ってくれてたし。

キックは25ｍ単位でしたが4種目。

おや、今日はIM練習かと思ったんですが、

違った。

メインは、

100ｍ×8本　Fr　form　on　1´50″

ホントは10本だったんだけど時間がなかったんだよね。

formってことだったのでave 1′35″でいったんだけど、

これじゃ練習になってないかな？

サークル的に余裕あり過ぎじゃないか？

こういうときはもうちょっとaveを上げるべきだったかもしれないなぁ。

うちの練習はメンバーの泳力差が大きいので

“form”って言われてもスピードは必ずしもゆっくりってわけじゃない。

スピード上げなきゃ練習にならないときもあるんだよね。

こういうときは臨機応変。

自分の練習になるスピードで行くべきだったね。

ちょっと反省。

心の中で「大会明けだし～」っていう言い訳してた。

でももう3日も経ってるんだもん。

こんなんじゃいけない！

次は1500ｍだよ！

それが終わったら『自分的秋のIMシリーズ』が待っている～(？)

よし、次からはもっとがんばるゾ～！！