ラバンディンですっきり！

　ようやく年末モードになってお掃除に気合が入りはじめました。今年もアロマ重曹とアロマ・アルコール・スプレーが大活躍です。 . . . 本文を読む

苦労話

　セラピストになる前、大変だろうなと覚悟していたことがいくつがありました。やってみると自分で懸念していたことよりも違う面で大変だなと感じるようになりました。 . . . 本文を読む

今年の目標を省みて

本年年頭に7つの目標を立てました。ちょっと欲張ってしまったなと思います。しっかり反省して来年の過ごし方を決めたいと思います。 . . . 本文を読む

花粉症対策

JAMHAの会報18号の特集は。ひとつがターメリック、そしてもひとつが花粉症対策でした。そろそろ花粉症対策、はじめたほうがいいですね。 . . . 本文を読む

今年の漢字2011

　今年の漢字は「絆」に決まったそうですね。なんとなく予想したとおりでした。私自身の今年の漢字は、去年に引き続きややマイナスムードになってしまいました。 . . . 本文を読む

『100歳までボケない朝一番の簡単スープ』

　朝はできるだけ炭水化物を控えて野菜や果物中心のメニューにしたい・・・とは思いながらも準備が面倒でなかなか実行できないでいました。野菜スープを作るよりも手近にあるパンを食べるほうが手間もかかりませんし・・・この本に書かれているレシピは簡単なので野菜生活をはじめたい人の手助けになってくれそうです。 . . . 本文を読む

ブレンドする理由

アロマ環境講座1回目はハーブについて学習しました。ほとんどの方がハーブティーは飲んだことはあるのですが、ブレンドしたことはなかったみたいです。 . . . 本文を読む

オーブリー（センシティブ）

　久しぶりのコスメ・サンプリングです。このシリーズ、デパートの自然派化粧品コーナーで目にして前々からなんとなく気になっていました。 . . . 本文を読む