ほうとう鍋

　いきなり寒さが増しましたね。街中にはもうダウンジャケットを着ている人まで見かけます。寒い夜のお鍋、昨夜はほうとうでした。 . . . 本文を読む

油を変えてみた

　年齢のせいか毎年毎年体重は変わらないものの体脂肪が確実に増えていくのを実感しています。体脂肪がつきにくいようにできるだけ油分を摂らない食生活を実践していましたが、ここへ来て少し考えを変えてみようかと思います。 . . . 本文を読む

アベンヌ

　低刺激の自然派コスメ、アベンヌ化粧品を使ってみました。このブランドは温泉水を利用したアベンヌ・ウォーターとハンドクリームが有名でドラッグやデパートの自然派コスメコーナーに売られています。 . . . 本文を読む

カルボナーラ鍋

　寒～くなりました。鍋がおいしい季節ですね。今年もまた新しい鍋に挑戦していきたいと思います。 . . . 本文を読む

ドクター・パレ

　AEAJのアロマテラピーの歴史に載っていない凄い人を発見しました。イブン・シーナとガットフォセのちょうど間の微妙な時期に存在していました。 . . . 本文を読む

背中からヒーリング

　寒くなってきました。皆さんはからだのどの辺りに寒さを感じますか？指先や足元、それから背中も冷えますね。 . . . 本文を読む

カモミールウォーター

　先日「生活の木」に行った時カモミールウォーターが復活していたので思わず買ってしまいました。 . . . 本文を読む

立てば芍薬

　立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花。きれいな女の人を例えたことわざです。先日『平成教育学院』を見ていたら、そのことわざに別の意味があることを知りました。 . . . 本文を読む

オールスターな香り

　ベーシック講座はじまりました。初回はアロマ概論を勉強して、実習はルームスプレーを造りました。 . . . 本文を読む

『エッセンシャルオイル総覧2007』

　タイトルの通りエッセンシャルオイルについて詳しく書かれた本です。精油の知識をより深く探りたい人にはお勧めです。 . . . 本文を読む