11月のおしゃべり会のテーマは 「指ヨガでセルフケア」です。
＜開催概要＞
日時：11月9日（水）20：00～
料金：無料
対象：乳がん経験者、一般の方、どなたでも
場所：オンライン（ZOOM）
お申し込み
こちら
「乳がん経験者、みんな集まれ！」〜 Ruban Rose おしゃべりカフェ 〜
皆さん、コロナ禍でひとりぼっちになってませんか？みんなと集まって、楽しくおしゃべり会しませんか？・病気のこと・コロナのこと・日常のこと・術後の苦痛な症状...
11月のおしゃべり会は、指ヨガのめぐちゃん先生こと吉地恵先生を
ゲストにお迎えして指ヨガでのセルフケアの方法をお話しいただきます
指ヨガは、手にある反射区をもみほぐして
不調を改善するセルフケアの方法のひとつです
乳がん経験者ならではのお悩みから、日ごろの心身の不調まで
幅広く健康の維持増進、回復に役立ちます
例えば
術後の傷のつっぱり感や痛み
リンパ節郭清後のリンパ浮腫
ホルモン治療中に多い関節痛やイライラ、
ホットフラッシュといった副作用
抗がん剤治療による口内炎や膀胱炎
他にも肩こり、腰痛、便秘や下痢などの消化器症状
などなど
指ヨガのいいところは
どこでもいつでも気軽にできること
不快な症状を指ヨガでセルフケアして
心もからだもリフレッシュいたしましょう！