BECOME THE ONE!! ~COACH Mr.RYO~

2000年からシドニーでコーチをスタート。夢はもちろんオリンピック!

今日はIMでAerobic

2010-10-21 21:09:47 | Weblog
今日の朝の、Silverは昨日6500m追い込んだので、軽く~って思ってましたが、


最後のメインで、12x50を2セット。Easy-Hardで200Paceと100Paceを。

でも、やっぱり体はやや重でしたね。。。


最近入った、双子、LachlanとDylanも今シーズンは即戦力としていけそうです!


午後のBronzeはIMでAerobic。昨日のテストセットと違い、ShortRest。

ShortRestだと、選手の底力の違いが一目瞭然ですね。


今年の夏の州選手権は、できるだけ多くの選手がIMで制限を突破してもらい、トップ10を狙います!!


Goldはシーズンプランのプレゼンテーション。選手と父兄の方々にクリアーなメッセージが伝えられました。




今日、カナエのお姉ちゃん夫妻からプレゼントが届きましたー。

大好きなガンダムグッズです!!!


(すげ~!!!興奮です!!)

お兄ちゃ~ん!ありがとう!!!

大切に使わせてもらいまーす。静岡にも出来たんですね~







では、最後に今日の二人を。

いろんな表情が大好きです!

Skyeから。。。



      



    



     

Sydneyも



    




毎日元気な、S&Sでした~!