Kickセット

今日は、火曜日。

Kickセットを二つ。


一つは、IMのキックを、Aerobicで。


そして、もう一つのキックセットは、久しぶりに、片足キックで攻めました～！

LeonくんとReiちゃんがよかったですね。

両足なら強いのに、片足なら弱くなる・・・

それは微妙に使う筋肉が違うようですね。それと、体の位置も変わってしまっているようです。


これは、もっと片足を取り入れていかないと！人数が多くて、コースが少ないときは、これは有効です！







さて、またもDVDで泣いてしまいました・・・


本当に涙もろくなってきてます・・・



The Blind Side



今回はかなりメジャーな映画ですが、劇場には見にいけなかったので、このたびやっとDVDを買って見れました。

おそらく多くの人がもう見ていると思いますが、私は、かなり感動してしまいました。。。

おめでとう！

こないだのNSW州選手権の結果から、見事、Carlileから、５人が、State Age Teamに選ばれました。

Matt,Nick,Georgia,Alicia and Leanne

おめでとう！！

そして、

Age Touring Teamにも、Nick Duncanが選ばれましたー！


QLD TEAMとDual Meetで激突です！！NSWの力を見せてやれー！


Amiも選ばれていましたが、Amiはその時期ちょうど日本に行っているので・・・残念ながら断念。


Amiが、日本で、太田コーチや青木先生のところにいけたらいいんですけどね～





あ～、今日は、昨日、West Headでブッシュウォークしたので、かなり足が筋肉痛です。。。

運動不足にも程がありますね、こりゃ・・・







それと、もう一つ、


オランダで頑張った、潤平！おつかれさん。

あんまし、いい結果じゃなかったみたいやけど、１２年で”爆発”するためには、悪い経験もしておくべきやろ！

またいろいろ分かった部分も多いやろーしね。

失敗から学ぶこと。それが将来の成功に繋がるからね！

大さんとしっかり話し合って、またしっかり鍛えなおしてください！


年末にこっちに来れたらいいね～。期待して待ってます。

大さんにもどうかよろしく！

見～つけた！ Ryan Lochte "Footwear Collection"

いや～、しつこいですが・・・

欲しいです！

Pan Pac 続きと 私の休日

Pan Pac最終日。

最後のメドレーリレーは感動しましたねー！

日本は堂々の２位！


USAに迫ってましたね～。Phelpsの後半はやはり強かったですが、岸田選手頑張りましたね～、そして、藤井選手の最後の泳ぎは最高だったと思います！


男女のDistanceは、８００ｍは松田君に、

そして、１５００ｍは、Melに感動！

Zieglerを１４００ｍ手前で交わしてそのまま体１身長差で優勝！！

明日の１０ｋｍのOWSに勢いをつけましたね！もしくは、そのいいWarm-upだったのでしょうか（笑）






今日は、天気が最高に良かったので、Rieのリクエスト「自然のあるところに・・・」
ってことで、久々にドライブがてら、National ParkのWest Headに行ってきました～！


景色は相変わらず最高でした！！


　　　　　
　　　　　　　　　　　　

カンガルーも一瞬見ました。でも、すぐ岩陰に隠れてしまって・・・RieとNaoくんは見れず・・・



（Palm Beachもキレイに見れます）


（自家用セスナも飛んでます。贅沢な休日を過ごしてる方もいますよね）


（子供がいたらなかなかいけない、ブッシュウォークをして、West Head Beachまで歩いていきましたー）


めっちゃキレイな、こじんまりした、本当にプライベート的なビーチでした。
今度、何とかしてうちの二人も連れてきてあげたいな～って思いました。
　　　


（Rieも黄昏ております）



（Naoくんも黄昏ております）

しかし、ビーチまでたどり着くまでには、かなりの歩かなければなりません・・・

その途中にも景色がいいところがあったりしました。





（Rieと記念撮影！）

　　　　　　　
　　　　　　　（Naoくんとも記念撮影！）




美味しい空気をたくさん吸えました～


帰りは、コーヒーをTake Awayしようと思ったのですが・・・


Naoくんは、よっぽどお腹がすいたのか・・・


特大の、Fish＆Chipsを贅沢にほおばっておりました～！！！






「うま～～いっ！！」







そんな一日でした。

Pan Pac 続き

今回のPan Pacを見ていて、改めて思うことは、



”タッチの重要さ”


ですね。



とにかく接戦が多いです。タッチでメダルの色が分かれる種目が北京以上に多く見られます。


手のひらと指先の差で、逃したメダルが７個だった北京五輪。




Yolaneの１００FSもSeebohmのタッチの方がよかったですしね。


Shipperの２００Flyもタッチの差！


今日の女子の４ｘ１００も最後、AUSはタッチを制して、銅から銀に変わりましたしね。




ん～、FINISHのSkillの重要性を日々の練習から意識してやらないといけないですよね。（当たり前ですが）






さて、もう一つ、かなり好奇心をそそられるのが・・・


かなり私事ですが・・・





Ryan Lochteのあの、かなりCoolなSPEEDOの靴！！！



Lochteがオリジナルで、自分だけの靴を作っているようです。


残念なことに・・・Saleはしていないとのこと・・・



しかし、欲しいな～。絶対売れると思うのにな～




（photo by the Ryan Lochte Official Fan Page)






(photos by the Ryan Lochte Official Fan Page)


いや～、そそられます・・・


Speedoでこんなん作っちゃえるんですね～。



彼の２００BKのレース後は、かなりコースロープに当たってましたが、それでも、余裕の優勝！力強いですね～本当に。

彼のUnderwaterも世界一ですよね！！


髪が一段と長くなっているLochteですが、カナエ同様、私もかなり好きな選手です。


今回のMVPは彼でしょうね～



（photo by daylife.com)