今日はIMでAerobic

今日の朝の、Silverは昨日６５００ｍ追い込んだので、軽く～って思ってましたが、


最後のメインで、１２ｘ５０を2セット。Easy－Hardで２００Paceと１００Paceを。

でも、やっぱり体はやや重でしたね。。。


最近入った、双子、LachlanとDylanも今シーズンは即戦力としていけそうです！


午後のBronzeはIMでAerobic。昨日のテストセットと違い、ShortRest。

ShortRestだと、選手の底力の違いが一目瞭然ですね。


今年の夏の州選手権は、できるだけ多くの選手がIMで制限を突破してもらい、トップ１０を狙います！！


Goldはシーズンプランのプレゼンテーション。選手と父兄の方々にクリアーなメッセージが伝えられました。




今日、カナエのお姉ちゃん夫妻からプレゼントが届きましたー。

大好きなガンダムグッズです！！！


（すげ～！！！興奮です！！）

お兄ちゃ～ん！ありがとう！！！

大切に使わせてもらいまーす。静岡にも出来たんですね～







では、最後に今日の二人を。

いろんな表情が大好きです！

Skyeから。。。



　　　　　　



　　　　



　　　　　

Sydneyも



　　　　




毎日元気な、S&Sでした～！

ヴォリュームアップな週

今週はヴォリュームアップしておりまーす。

Silverは、水曜を一応ピークとして、今日は６５００ｍ程、IMで追い込みました。

２ｘ１００IM KICK(2)
２ｘ１００IM PULL(1:40)
２ｘ１００IM SWIM(1:30)
１ｘ２００Loosen(4)

これを3セット。全てハードで計測。


TomとNickが最後は競って競って頑張ってましたね～。


なかなかしまりのあるセッションだったと思います。

明日の朝は、Aerobic中心で、ちょこっとPACEとSPEEDを入れていきます。


Bronzeは、KPSの計測。

シーズン最初と最後にやりますが、こないだシーズン最後バージョンをやったばかりだったので、シーズン初めの今回までそれ程期間はありませんでしたが、結構タイムがあがってました！





日本では東京辰巳でWorldCupが行なわれてますね～！

ライブ速報を見てましたが、２００BKは寺川選手が後半つよかったようですね～。スクーマンもこないだインドのDelhiで、Commonwealth Gameが終わったばかりなのに、すごいですね～。インドの観客に結構不満があったようですが、彼にとって日本の客はどうなのでしょうね。コフリンも来ているとか？すごいな～

見たいな～・・・

TV放送はあるのかな？




Commonwealthが終わったので、今度はアジア大会に注目ですよね～！

チャリティー でも、マラリアのじゃなくて・・・

障害者向けに行なわれるチャリティースイムです。


主催者は、なんと、つい最近、Commonwealthで優勝した、Geoff Huegillや、カンバックを果たした、Libby Trickettたちです。



１００ｘ１００ｍの１０ｋｍをメインに行なわれます。

場所などの詳細は、




ここ


で、どうぞ！





Naoくん！１００ｘ１００ｍ行っとく？


「いや～むりっすよ～！１ｋｍくらいなら・・・」


だそうです。






もちろん、

１ｋｍや２ｋｍなどにも出場可でーす。




ってことは、Naoくん、行っちゃう？

ロングコース第一戦！

シーズンがスタートしていきなりですが、今日は試合でした。

ショートコースからロングに変わって一発目、それにOFF明けから1週間しか経ってないので、いわばテスト的な試合と位置づけてました。

しかし、思わぬタイムが連発しました！特に、若い選手達は勢いがよく、この一発目から、Metropolitanや州選手権の制限を突破する子が多く出ました！



それにしても、10時間を越える長丁場。


正直疲れました・・・


選手ももちろん・・・

と、思いましたが、


意外と、

タフな選手達のポジティブなレースに少しこっちが驚きを感じたほどです。






コーチももっともっとタフにならなければ！！

Commonwealth Game Completed Good Bye、Delhi！

Commonwealth Gameが閉幕してしまいました。

こういった大きな大会は終わってしまうととても寂しく感じるものです・・・

また4年後か～って思うと、長いな～って・・・



最後のNetBallの試合は、ものすごい戦いになりました。

決勝は、AUSとNZの因縁の対決。2006年の大会では、同じ組み合わせでNZが優勝しております。


今回も激しい接戦で、４クォーターでは決着がつかず、延長へ、再延長でも動転のまま。最後は・・・なんていうのかしりませんが・・・ようするにテニスのデュースのような感じで、2点差をつけたほうがその場で勝ちというルール！なので、時計はつかわず終わるまで続けるのです。

それでも点を交互にとりあう大接戦！！

しかし・・・


最後に力尽きたのがAUSでした。


またしてもNZにやられてしまったのです・・・


悔しいー！！！


最後は、カナエとNAOくんと3人で声を出して応援してたのに・・・


でも、それが勝負の世界。


2大会連続でやられた借りはきっと次の大会でAUSが返してくれることでしょう。





私のハイライトは、やっぱり、見事４５ｋｇの減量と自分が描いた目標の実現を果たした！Geoff Huegillの劇的な優勝でした。


今朝、朝練習の帰り車でラジオを聞いていたら、早速彼が出ていました。５０ｋｇ太った体を絞った過程や、そのプログラムがDVDで発売されるとか！？とにかく、彼のすばらしいサクセスストーリーは未来のCommonwealth Gameヒストリーの一つとして語り継がれるでしょうね。

とにかく、常に笑顔を絶やさない彼。それがモットーらしいです。人が何を言おうと気にせず、自分が満足でHappyならいいんだ！と。


本当に尊敬でき、若い未来の選手達にとってRole Modelとなりうる人物です。

（Amiママ～。彼のレース見てないですよね？大ファンとしては見たいんじゃないですか～？録画してますので言ってくださいね～）


とにかく、彼の勇姿をごらんあれ！




後、いろんな論議をかもし出したこのレースもハイライトの一つですね。

結局、金メダルは、このレースで3位に入った選手。1位のSallyはフライング、繰り上がりの2位のナイジェリアの選手は、ドーピング発覚。。。





しかし、強い選手は違います。

精神的ダメージが大きかった彼女は、その数日後のもう一つの彼女のレース、１００ｍハードルで見事借りを返すのです！！



感動しました～


感動といえば、女子の４ｘ４００のリレー！

開催国、インドが歴史を作ったのです！！

ものすごく感動ですよー！





本当にいろんなシーンが見られた今回のCommonwealth Game。

閉幕してしまいましたが、今度は12年のオリンピックですね！

今回のUKはそれ程力を出し切ってなかったというか・・・ターゲットは12年てことで、その過程の一環にすぎなかったのかもしれません。


しかし、確実に若い選手達も育ってきております。飛び込み競技などは、13歳の選手も出ていました。大器の変貌が2年後あるのでしょうか・・・
12年が今から益々楽しみになってきましたーー！






最後に余談ですが、

私が大好きなCMです。

AUSといえば、Qantas航空。

そのCMです。歌っている子供達の声と周りの背景がマッチしております。とてもいい歌で、なんかこのCMを見ると、心がす～っとします。