ボクシングでウエストシェイプ

みなさん練習回数を重ねるにつれてどんどん上達していってます☆　詰めてこられている人程その上達ぶりはあきらかで、1ヶ月前とは全然違うやんって位上達のスピードも速いです。　
今日はマスボクシングデビューされた方もお一人いらっしゃいました☆　マスボクシングって何やねんって方はホームページ内のボクシング用語の項目を見てください☆

ある程度基本的なフォームが身に付いてきたらマスボクシングといった実践的な動きを加えた練習を行ないます。実践的な練習に近づくにつれて疲労度も大きくなりますが、その分カロリー消費量も大幅アップ、また技術レベルも大幅にアップし、より強く、またよりダイエット効果も大きくなることは間違いないです。

早くも入会時から、ウエスト-10㎝を達成した方もいらっしゃいました☆　ボクシングの練習はウエストをひねって力を込めて叩く為、お腹周りの引き締め、シェイプアップに最適です。ゴルフとかもウエストひねるから効果的っていいますけどね。ボクシングほどではないとは思いますが。

JR神戸駅から徒歩1分！“誰でも気軽に楽しめるボクシングクラブ“
神戸スポーツボクシングクラブ