去年の夏に始まったもの二つ。
一つは、塾長さんちへの訪問&コメント。
そして、もう一つが近くの体育館での週三回のトレーニング。
エアロバイク25分と、気持ちだけの自己流筋トレです。
120キロカロリーの消化と8~10キロ走行がここのところの日課です。
日課とはいえ、週三日、月水金なので、隔日課というべきなのでしょうか。
お供は、ガムのようなミュージックレコーダー。
正式にはなんていうんだろう。
忘我の境地になれるつかの間の時間でもあります。
さっとお昼を済ませて出かけるのは、かなり面倒くさいことでもあるのですが、帰ってくるときの爽快感に釣られて、ズル休みしたくなる自分を励ましながら出かけています。
とても最新機器とはいえない用具に囲まれて、トレーナーもいない空間ですが、これが結構寛げます。
エアロバイクは、五台。
このうち三台が調整中だったりという悲しい時期もありましたが、この新年に画期的なことが起こりました。
何度も何度も修理を重ねていた二台が、なんと新品に替わっていたのです。
黒光りする新鋭機は、ぬるい空気の中で異彩を放っています。
早速、新しいエアロバイクにまたがってトレーニングを試みました。
が、なにせ説明書を読まないタイプなのでなかなか人馬一体とはいかず、やっと最近になってなんとか乗りこなせるようになりました。
「人には添うてみよ、馬には乗ってみよ」です・・・??
一応、体力づくりとダイエットが目的。
踵の痛みはほぼ解消できたので、それなりに効果はあったのでしょうが、後者の効果は今ひとつ。
「念ずれば花開く」は、絵に描いた餅だったみたい。
豆餅もそうだったしなぁ・・・。
(写真は、左が古い機種。右が今の愛馬です。)
一つは、塾長さんちへの訪問&コメント。
そして、もう一つが近くの体育館での週三回のトレーニング。
エアロバイク25分と、気持ちだけの自己流筋トレです。
120キロカロリーの消化と8~10キロ走行がここのところの日課です。
日課とはいえ、週三日、月水金なので、隔日課というべきなのでしょうか。
お供は、ガムのようなミュージックレコーダー。
正式にはなんていうんだろう。
忘我の境地になれるつかの間の時間でもあります。
さっとお昼を済ませて出かけるのは、かなり面倒くさいことでもあるのですが、帰ってくるときの爽快感に釣られて、ズル休みしたくなる自分を励ましながら出かけています。
とても最新機器とはいえない用具に囲まれて、トレーナーもいない空間ですが、これが結構寛げます。
エアロバイクは、五台。
このうち三台が調整中だったりという悲しい時期もありましたが、この新年に画期的なことが起こりました。
何度も何度も修理を重ねていた二台が、なんと新品に替わっていたのです。
黒光りする新鋭機は、ぬるい空気の中で異彩を放っています。
早速、新しいエアロバイクにまたがってトレーニングを試みました。
が、なにせ説明書を読まないタイプなのでなかなか人馬一体とはいかず、やっと最近になってなんとか乗りこなせるようになりました。
「人には添うてみよ、馬には乗ってみよ」です・・・??
一応、体力づくりとダイエットが目的。
踵の痛みはほぼ解消できたので、それなりに効果はあったのでしょうが、後者の効果は今ひとつ。
「念ずれば花開く」は、絵に描いた餅だったみたい。
豆餅もそうだったしなぁ・・・。
(写真は、左が古い機種。右が今の愛馬です。)
空腹で運動しないといけないらしいっすよ・・・!
だからメシ食ってから運動しても、
あまり効果がないのかもしりないっす・・・。
普通のコメもできるとこを見せてみた星ちゃん
今までで最大に役に立つコメントだわ!
ありがとう。
「♪まんじゅーしゃか~、・・・」
今日一日のはな唄はこれに決まりかも。
お姉ちゃんと私は使わないな。。
疲れるし。
邪魔なだけの無用の長物・・・。
お友達の夫さんが太ってしまって欲しいというので、格安でお譲りいたしました。
半年で8kg、約1年で15kg、お痩せになられました・・・。
外でのジョギングもスタートし、食生活まで変わってしまわれたとか・・・。
見違えるほど若返っていらっしゃいました・・・。
・・・・・・・。
ダイエットだけじゃなく、勉強でも、スポーツでも、コツコツやっていく者が目的を達成できるという人生訓なんでしょうね。
そう信じてやっていくしかないのでしょうね。
「継続は力なり!!」
ところで、二岡はまだ「裏切りモン」なんすか?
巨人から結局西武に行っちゃった江藤に対しては
どんなもんなんすかね・・・?
江藤はホントに荒波に飛び込んでおぼれたっすね・・・。
行くんすか・・・?
ボネは最近サボっているから、反省。
ガンバろっと。
なんと、羨ましい!
15㎏痩せたら、「カモシカも杓子も。」にタイトル変更しようっと。
「ナイスバディも杓子も。」もいいし、「松島菜々子似の主婦も杓子も。」もいいな~~~~。
さっきから悪寒がするのだけど、想像風邪?
ジキナ飲んでみよう。