勤務明けに研修会に出て、昼メシにラーメン。
女池のヒグマがリニューアルして、めんくまって名前になってた。中身は変わってない模様。
平日の昼はご飯無料。
うーん、生姜醤油ならやっぱり青島が一番だな。
ヒグマ自体も小千谷の方が美味しい気がする。
次は青島行こ。
んで、不動産屋など野暮用を済ませて帰宅。
仮眠して夕方からZwift。
10分2本、267w、265w
こんなんでもやっと調子上がって来た。
まだまだ上げられそう。
去年のローラーの10分MAXは280wちょい。
今年は300wとかいけんかなぁ〜。
TSS:84