Zwift60分流し

昨日の仕事が忙しく寝不足、更にiPhone交換のためにバックアップ取ろうとしても上手くいかず格闘。

あー無駄な疲労が。。。

15時過ぎからようやくローラーを試みるも全く力入らず中枢性疲労的な。

1時間流して終わり。

南魚沼に黄色信号が。。



実家から送って貰った新米が美味い。