昨日の疲れはあるけど、いや、あるからこそ1人で走るのは辛いと思って火曜組へ。
しかし走り出すと意外と元気。
ほぼ一本引きさせて貰った。
川沿いから白根方面、等身大仮面ライダーまで。
初めて見た。
そっからちょっと行った やまとや さんで休憩。
んまい。
ほんで中之口から岩室方面へ。
いわむろやで休憩して、内陸から角田O字、シーサイドへ。
そっからは少しペースアップ。
220〜230wほどを維持。
シーサイド後半、向かい風が強くなってキツいな〜と思ってたら山田さんが前に出てくれた。
抜群のタイミングでした。
んで、青山区間は山田さんの後ろで脚を溜めさせて貰ってスプリント。
MAX962w、20秒732w。
割とすぐ後ろに基さんが居て驚いた。
良い感じに掛かったのにな。
トライアスリートだけどスプリントあるのかもしれませんよ。
と言う感じで200翌日だったけど結構良い感じで走れた。
ありがとうございました。
楽しい『サイクリング』でしたね！
昼も夜もたっぷり食べて回復。
食べたら乗る！乗ったら食べる！
97km
TSS:177