勤務明け、11時前からライドオン。
当初は120kmほどの予定で走り出す。
今日はそこそこ登りも頑張ろうな感じで。
まずはシーサイドから五箇峠。
06:01、283w。
次は観音寺側から猿が馬場峠。
08:35、271w。
バンくんがいつもアタックする馬返しのところでペースアップを意識。
そんで寺泊側に橋を渡ったあと左折したとこの短い登り。
(通称なんでしたっけ？)
01:30、378w。オールダンシングで。
この辺で折り返して野積側から猿が馬場峠とか入れつつ帰ろうかな〜と思ってたら、Moeから
『買い物行ったし夕飯も作ったから好きなだけ走って来て良いよ！』と。
神か！！
お言葉に甘えて距離を稼ぐ事に。
寺泊から柏崎まで往復70kmほどを追加。
原発くんだっけ？
寺泊ファミマで休憩。
ほんで更に少し遠回りした後、野積側から猿が馬場峠。
09:19、268w。何とか5倍付近で粘れたか。
弥彦内陸から角田O字に出てシーサイドへ。
200wほどで淡々と垂れずに走れた。
そして最後に青山斎場スプリント。
MAX837w。さすがにキツい。
と言う事で勤務明けにも関わらず204kmも走れて大満足。
登りも割と頑張れたし沖縄前に良いトレーニングが出来た。
そして夕飯はまぐろ飯でシチュー。
ホント有難い。感謝感謝。
おつかれした！
204km
TSS:409