今日は晴れたけどレース前最終調整にローラーでのインターバルを選択。
30秒-30秒×15
350w110rpm-130w
後半にかけてかなりキツくなり、今の自分にはちょうど耐え切れる良い具合な負荷と本数だった。
その後洗車。
うむ、格好良いぞ。
サガミさんに持って行き調整をお願いした。
いつもありがとうございます。
山田さん手組みのホイールもお気軽にお問い合わせ下さい。
ワイドリムカーボンチューブレス。
抜群の巡航性能と乗り心地、安定感です。
そのあと湯ったり苑行ってから帰宅。
本日のりゅーじ飯。
台風来ないでくれ〜。
TSS:74