zwift 3時間LSD 2020-01-07 23:09:00 | トレーニング 今日は脚の疲労が濃いのでLSDで。Amazonプライムビデオ観ながらとりあえず3時間。うーん、脚が回らない。こういう日もあるわな。その後、休憩して二部練を試みるも脚なし。40分回しておしまい。年間2万km目標だと1日平均60kmは乗らないといけないから、コツコツ積み重ねないと。練習あるのみ。
