凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

zwift 23:00 245w NP304w 22:18 238w NP274w

2020-01-16 23:05:00 | トレーニング

今日は短めの平坦レース2本。

まずはtour de zwift 1st stage。

ほぼアタックは掛からず、スプリントまではサイクリング。
と言っても4倍巡航くらい。まずまず調子良くて4倍くらいなら楽に感じる。

最終周の登りで仕掛けようかと思ったけど、迷った挙句仕掛けずにスプリントへ。

残り400mから少し早めにスプリント開始して先行するも、2人に差されてしまった。







23:00 245w NP304w

NPがホンマかいな?な数字。

割と楽に走れてこれなら良い感じ。



ほんで10分後くらいに2本目。

初めてクリテリウムに出てみた。

こちらもスプリントまではほぼサイクリングで、残り2周の登りでアタックして集団のペースを上げて、ヨーイドンスプリントにならないように。

最終コーナーを2番手で抜けてスプリント開始するも、1位の選手のスプリント力が強かった。
エアロヘルメット使われたのも厳しかったな。
こちらはアイテムなし。







22:18 238w NP274w

こちらも割と良い感じ。

短めのレースなら1日2本出来るようになってきたか?

どんどん練習量も増やして行きたいところ。

頑張ろう。




あ、ニセコ150kmにエントリーしました!

参加される方々、よろしくお願いします(^o^)/

楽しみましょう!

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