ピーカンシーマブのマーグン！！
マーグンはホント裏切らんな〜！
今回はバンくん、イケメン、ダーヤマとなかなか濃い面子で走ることに。
果たして生きて帰れるのか！？
ユートピア赤城をスタートしてすぐに溝呂木の登り。
バンくんが割と良いペースで登って行き、さすが状態戻すの早いなと思ってたらバックファイア！笑
イケメン、ダーヤマとアタックは掛からないけど地味にしんどいペースで登頂。
12分250wくらいで、数値的にはそれほどでも無いのに結構しんどかった。
最初からこれで大丈夫か。。。
バンくん合流してアップダウン区間へ。
ここではダーヤマの引きが強くて長い。
一度、ローテのタイミング的に自分が下がった時にダーヤマが先頭に出てやばかった。
ただ、きついながらも付いて行けるのは日頃のzwiftレースの賜物だな。
バンくんは何度も殉職して登りがめっちゃきつそう。
後ろから見てると、上半身を左右に揺らして腕も使えるだけ使って重そうな感じ。
得意のダンシングも使えるレベルでは無いとのこと。
こんなにしんどそうなバンくんは初めてだ。笑
イケメンは終始余裕持って走ってる感じだけど大人しい。
昨日引きまくったらしいし疲労もあるだろう。
自分はダーヤマのように長くは引けず、短めに回す。
あくまでも後半を意識してしっかり115km強度を保って走れるように。
草木ダムまでのアップダウンから登りに入るとイケメン、ダーヤマと3人で。
3人とも残り距離分からない問題にてアタックかからず。
なんとなくこの辺だったようなと思い出して踏んで先着。サーセン。
天気良いし暖かくてマーグン最高ですわ。
復路も快速ダーヤマ列車に乗ってバビュン。
よーそんな引けるな。。。
ぜひ丹野さんと2人で逃げて欲しい。笑
途中、バンくんがアタック。え、元気やん。
反応してカウンター。
スプリントのかかりはまだイマイチです。
コンビニで軽めの昼休憩して、からっ風街道へ。
入り口までの登りは話せるくらいの強度で。
街道に入ってからは通称『大人のジェットコースター』
気持ちの良いアップダウンが続く。
(と言っても、やや登りがしんどいが。)
バンくんが2〜3回登りを頑張った後に殉職。
さて、自分の中ではここからが勝負所。
アップダウンのどこかでアタックして逃げ切りを狙う作戦。
と言っても同じようなアップダウンの繰り返しでコースも覚えていないので、ダーヤマが長引きした番手からやや急な坂で全開アタック。
イケメンが付いてくるだろな〜と思って振り返ると来ていない。
そして思ったより距離が空いたのでここからは全力で逃げ。
逃げを決めて心拍上がりまくった直後に長めの登りがあって、そこが1番しんどかった。
何とか垂れないように登って差をキープして、細かいアップダウンはエアロポジション全開でスピードを維持するように。
その後も何度か長めの登りがあって心が折れそうだった。。。
最後まで追い込めて先着。
2人はそもそも初コースだったし、ちょっとごっつぁん的な感じでしたね。サーセン。
て言うかダーヤマは引きすぎ。笑
逃げを決めたアタックが800wくらい。
逃げ始めてから19分AP4倍くらいだった模様。NPは不明。
この時期にしては本当に頑張れた。
zwiftレースさまさま。
しかし数値的にはやっぱりまだまだなのよな。
いや、この時期にしては良いんだけど。。。
ダーヤマ列車にかなり楽をさせて貰ったもんな。
去年の4月は状態がどんどん上がっててシーズンが楽しみな感じがあったから、まずはそこまで戻そう。
ライド終了後はユートピア赤城で温泉入ってリフレッシュ。
この高強度練後の温泉が本当に好き。
めちゃくちゃ良い練習が出来ました。
ありがとうございました(^o^)/