毎日ベジフル

塩キャラメルサツマイモ

サツマイモに、バターとキャラメルを絡めたものです。

キャラメルにする場合は、砂糖やグラニュー糖など、ダイエットシュガーでないものをご使用ください。

【材料】(2人分)

サツマイモ・・・1本

バター・・・20g

A{砂糖・・・大さじ2

牛乳・・・大さじ3

塩・・・小さじ1/6}

【作り方】

①サツマイモは一口大の乱切りにし、10分間水に晒す。水気を切ってふんわりとラップをして電子レンジで約3分加熱する。

②フライパンにバターを溶かし、①をこんがりと焼く。Aをあわせたものを加え、水分が無くなるまで煮絡める。

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