「デブ週間」もようやく終わり、今日から追い込みです♪
ところが月曜は早い出勤で、いつもなら朝練はできません。
今日は夜のアポがありこのままだと完オフになってしまうため、
早起きして１時間走ることに。
僕の朝練はいつも朝食後です。
食後すぐには走れないし、走り出しも重くアップに時間がかかり、
効率が悪いことは承知しながらも「20km走るには止むを得ない」
と習慣化してしまってました。
今日は４時半起床で、当然のことながら「朝メシ前」。
着替えてすぐに走り出しましたが、これが軽い。
1キロのアップ後、すぐにキロ5分。
体重は重いままなのに、最後は4分30まで上げられました。
12km走って終了。
日の出も早くなり暖かくなったので、
これからしばらくは「朝メシ前」がよさそうです。
さて、今日タケシさんからチャイナ前のバイク練のお誘いが。
タケシさん達の「鬼練」の凄まじさはウッチーさん、junyaさんの記事で
すでにご承知の通り。
「誘われたらどうしよう」と戦々恐々としてました・・・（汗）。
とはいえ一人では絶対にできない追い込み方ですし、
間違いなく強くなれます。
「鬼練」対策の「鬼練」をしてから臨みたいと思います。
タケシさん、よろしくね～！
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