ご飯
ポークチャップ
豆腐と野沢菜和え
かぼちゃのポタージュ
人参とちくわの炒め煮
４４４kcal
朝８：２０分に
を出て
婦人科で子宮がん検診を受けて
に９：１５分に着きました
早く着きすぎたのでシャッターの前で待ってたら
Ｍさんが来ました
シャッターを開けてくれて
中で待っておしゃべりをしながら
９：５０分に入れてもらい
お昼は酢豚でした
食材を切るのが大変でした
おいしかったです
午後から掃除機を掛けて
お掃除をしました
本を読みながらおしゃべりをしていました
３時のおやつはおせんべいとゼリー２個でした
４時まで居て
整形外科で注射を打ってもらい
レントゲンを撮って
お薬と湿布をもらい帰ってきました
今朝は２時に１度目が覚めてまた寝て
５時に起きました
コーンフレークとヨーグルトを食べて
お薬を飲んで
布団のカバーをはずして
夏布団を干して出しました
暑くなったからもう冬布団じゃ暑いですねー
