いなり寿司
肉うどん
長いもの煮物
ブロッコリー炒め
６０５kcal
今日は暑かったので
日焼け止めクリームを買いました
１００８円でした
帰ってからしばらく汗がひきません
暑いけどまだクーラーは早いし我慢です～～
夜中１時に起きてしまい
ゴミ捨てに行ったり
ダビングしたりしていましたが
眠れず夜中にコーンフレークを食べてしまいました
１１３．８ｋｇになってた～～
今日はリハビリに行き歯ブラシを３本買い
帰ってからヘルパーさんに買い物に行ってもらってる間に
管理センターの人がお金を持ってきてくれて
冷やし中華とにら玉とほうれん草のお浸しを作ってもらいました
食べてから
頑張って
に行きました
内科の先生の検診の日でした
３時のおやつはあられとミニドーナツとラムネ２個でした
美味しかったです～～
帰ってきてから顔を洗ってたら
もう夕飯が来ました
早かったです
私の苦手な肉うどん
とおいなりさん
