今日の夕飯

ご飯

蒸し鶏のおろしポン酢

大豆サラダ

味噌汁

糸こんにゃくの金平

５５８kcal

今日は

２：３０に起きてしまいゴミ出しに行けたけど

しばらく眠れず寝たら午前中寝込んでしまい

１３：３０に起きてに電話しても誰も出なくて

日程表を見たらカラオケだったので

暇だけど食べる物が無くて牛乳を飲んで夕方まで我慢しようかと

思ったらＥさんがミスドに行こうと言うので

ガンバって着替えて

飲茶セットを食べて

カフェオレもおかわりして

お話して１５：３０に別れて帰って来ました

夕飯を待ちました夕飯を食べてから

耳鼻科に行きました