ゆかりおにぎり
焼きうどん
シーザーサラダ
フルーツポンチ
６０６kcal
みてたら
斎藤こずえの体重が私の方が多いーー
ショックです
今日からもう１度気を引き締めて
ダイエットホットヨーグルトダイエットって言うのを
やってみようと思います
あさヨーグルト１２０ｇをレンジで３０秒温めて食べるだけ
これをやってみようと思います
土曜日の買い物でヨーグルトを買ってきてもらいましょう
８：３０にヨーグルト屋さんが集金に来て
起きてまた寝て１０：５０分に起きたら
ヘルパーさんがもう来てしまい
寝ぼけながら買い物に行ってもらい
焼きそばと卵焼きを作ってもらい
管理センターの人が来てくれて
灯油代と恵方巻きを買うお金をもらい
灯油屋さんが来て
宅配便が来て黄色財布も届きました
節分は仏滅なので４日の大安に下ろします
楽しみですー
今日は
に行けませんでした
