赤飯
鶏の照り焼き
南瓜のいとこ煮
オニオンかき玉スープ
みかん
５９４kcal
０：３０にトイレに起きて３：２０分に起きて
コーンフレークを食べてお薬を飲みました
こたつでうとうとしたので
９時に起きられず
なんとか１１：２０分に
に着きました
１時からキッチンペーパーの作業をして
６×６個やりノートに書きました
２時から運営委員会で参加して３時に帰り
郵便局で切手をもらい
帰ってきました
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