今日の夕飯

ご飯

メルルーサの甘酢あんかけ

かぼちゃのサラダ

すまし汁

三色野菜卵とじ

５９０kcal

今日は

朝なんとか起きて

病院に行き

お薬をもらい

市役所で収入申告と医療券をもらい

図書館で本を返却して

ローソンでサンドイッチとアイスコーヒーを買い

に１１；４５分に着きました

お昼を食べて

午後からはぱどの内勤をしました

３時のおやつはコーヒーと

おせんべいでした

の中カッパを着てで帰りました