わかめおにぎり
焼きそば
三色ナムル
味噌汁
金平大根
４５４kcal
朝４時に１度起きて
コーンフレークとヨーグルトを食べて
お薬を飲み
こたつでうとうとしてしまい
１０時の携帯
の目覚ましで起きて
慌てて着替えて病院に
混んでたから待たされて
１０月から何かが変わるらしく
睡眠薬が変わりました
眠れると良いけど
おきれたら良いけどーー
ちょっぴり心配です
お薬をもらい
床屋さんに行き
２人居たけど
待っててカット
してもらい
ローソンでお昼を買い
に１２：４５分に着きました
掃除をすると言うので
掃除機をかけて汗だくでした
疲れたーーー
３時のおやつは和風ブッセとジュースでした
明日はアリオにレクで行きます
楽しみです
