赤飯
サバの塩焼き
春雨サラダ
とろろ汁
人参とちくわの炒め煮
５５６kcal
昨日の夜スマホを間違えて音声ガイダンスにしてしまい
朝目覚ましが止まらず電池をはずして
牛乳を飲んで薬を飲み
必死で病院に行き
ａＵショップに行き直してもらい
お薬をもらい
ローソンでお昼を買い
に１１：３０に着いて
お昼を食べて
ゆっくりしていました
３時のおやつはどらやきと午後ティーでした
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